Ta yaya abincinmu ke shafar yanayinmu?

Kafin in tambaye ku lafiya, zan tambaye ku abin da kuka ci na rana ko abincin dare, sannan in gaya muku abin da kuke yi, sabon binciken da “MedicalXpress” ya buga ya yi magana game da tasirin abinci akan yanayi.

wakilta Binciken ya ƙunshi gudanar da tambayoyin kan layi akan ɗimbin masu sa kai, ta hanyar gano halayen cin abinci da yanayin tunaninsu.

Bayan tattarawa da nazarin sakamakon, masana kimiyya sun gano cewa yanayin tunani ko yanayi yana inganta sosai a cikin mutane masu shekaru 18-29.

Suna cinye nama da yawa kuma suna ci kusan akai-akai.

Dangane da mutanen da suka haura shekaru 30, an lura cewa suna guje wa abinci da abinci masu dauke da sinadarin ‘Antioxidants’, kamar jan giya, koren shayi da wake.

Kamar yadda waɗannan samfuran ke haifar da rikicewar tunani kuma suna haifar da yanayin damuwa.

Masana kimiyya na Burtaniya sun kammala cewa agate, jan innabi, ban da namomin kaza da lentil, yana da babban rawar da yake takawa wajen rigakafi da magance cututtuka da yawa na tsarin narkewa.