Don jin daɗin jiki mai rai da kuzari, dole ne ku ci abinci uku

Kwanan, kamar yadda suke ɗauke da alli, baƙin ƙarfe da adadin kuzari, suna da tonic da tonic sosai.

Oatmeal yana daya daga cikin mafi yawan abincin magunguna da ke ƙarfafa jiki da kuma matse jiki

Shan gilashin madara mai zaki da zuma kullum, da safe da maraice, yana da kyau don baiwa jiki ƙarfi da aiki.