Don canza sa'ar ku, canza rayuwar ku da waɗannan abubuwa

Don canza sa'ar ku, canza rayuwar ku da waɗannan abubuwa

Wani rahoto da New Trader U ya buga ya bayyana kyawawan halaye na yau da kullun waɗanda, lokacin da aka karɓe su, na iya canza rayuwar ku da gaske, kamar haka:

1-Shirya gaba da ranar

Tsara gaba don ayyuka na gobe yana ba da ma'anar sarrafawa da manufa. Hakanan yana rage damuwa kuma yana ƙara yawan aiki. Tsara maƙasudi da ba da fifikon ayyuka a daren da ya gabata yana ba da cikakken ra'ayi game da abin da ya kamata a yi.

Fara da rubuta ayyuka na gobe, fifita su, da kafa maƙasudai na gaske.

2-Tashi da wuri

Farkawa da wuri yana ba ku damar farawa da isasshen lokaci don gudanar da al'adun safiya a cikin kwanciyar hankali. Ba a buƙatar rashin barci don tashi da wuri, amma game da daidaita lokacin kwanta barci ne don tabbatar da samun isasshen hutawa. Farkawa da wuri kuma yana sa ka ji annashuwa, a shirye don kame ranar, da ƙara haɓaka aikinka.

3- Motsa jiki

Motsa jiki na yau da kullun yana ba da fa'idodi da yawa na lafiyar jiki da ta hankali. Lokacin da kuka haɗa motsa jiki masu sauƙi a cikin ayyukanku na yau da kullun, kamar tafiya ta safiya, zaman yoga na abincin rana, ko motsa jiki na yamma, kuna haɓaka kuzari, haɓaka yanayi, da ba da damar mafi kyawun bacci.

4- fifikon inganta rayuwa

Rayuwa mai gamsarwa tana nufin daidaita ayyukan rayuwar yau da kullun da abubuwan da mutum ya sa gaba. Kuna iya gano ainihin abin da ke da mahimmanci a gare ku kuma tabbatar da cewa ayyukanku suna nuna waɗannan dabi'u. Hakanan yana iya zama ƙarin ƙarin lokaci tare da dangi, mai da hankali kan aikinku, ko yin lokaci don sha'awa. Kuma za ku sami ƙarin gamsuwa da manufa a cikin rayuwarku ta yau da kullun ta hanyar yanke shawarwari masu kyau waɗanda suka dace da abubuwan da kuke ba da fifiko.

5- Rayuwa mai tsari

Rayuwa mai tsari tana nufin hankali mai tsabta. Tsayawa wurin aiki da ya dace, sarrafa lokaci yadda ya kamata, da kiyaye tsari a cikin rayuwar mutum yana rage damuwa kuma yana haifar da haɓaka aiki. Hakanan yana iya farawa da ƙananan matakai, kamar tsara ofis ko wurin aiki ko tsara abincin mako-mako da ayyukan zamantakewa. Bayan lokaci, waɗannan ƙananan ayyuka za su zama halaye waɗanda ke haifar da mafi tsari da rayuwa mai nasara.

6- Kula da hankali

Kasancewa mai da hankali ya zama fasaha mai kima a wannan zamanin na ruɗewa akai-akai. Mayar da hankali yana haɓaka yawan aiki kuma yana haifar da ingantaccen ingancin aiki. Ta hanyar kawar da ɓarna, yin hutu na yau da kullun don tunani, da kuma yin aiki da hankali, za ku iya yin abubuwa da kyau da inganci saboda an horar da hankalin ku don tsayawa mai da hankali.

7- Jerin abubuwan da ake yi

Lissafin abin yi yana aiki azaman tunatarwa na gani na abin da ake buƙatar yi. Rubuta jerin abubuwan da za a yi kuma yana taimakawa wajen sarrafa lokaci kuma yana rage damuwa game da ayyukan mantawa, wanda ke ba da jin dadi lokacin da aka gano kammala ayyuka kuma yana ƙara yawan aiki tare da ƙananan ƙoƙari.

8- Godiya

Yin godiya yana da babban tasiri ga lafiyar kwakwalwa. Yana inganta haɓakawa, yana rage damuwa, kuma yana inganta girman kai. Ayyuka masu sauƙi kamar adana mujallar godiya ko kuma yarda da abubuwan da kuke godiya ga kowace rana na iya yin babban bambanci.

Sanya al'adar ku ta yau da kullun don ɗaukar mintuna kaɗan don nuna godiya, kuma za ku ga rayuwa ta hanya mai kyau.

9- Shan Ruwa

Tabbatar da isasshen ruwa da shan ruwa yana da mahimmanci ga lafiyar gaba ɗaya. Shan ruwan yana taimakawa inganta narkewa, kula da fata lafiya da haɓaka matakan kuzari.

Ajiye kwalbar ruwa akan teburin ku kuma ku sha gilashin ruwa idan kun tashi da safe. Har ila yau, a tabbatar da shan ruwa da ruwa kafin da bayan motsa jiki. Ka sa ya zama al'ada shan ruwa a ko'ina cikin yini, kuma za ka lura da wani ci gaba a cikin jiki da kuma matakan makamashi.

10-Kyautata magana da aiki

Nasiha, ko ga kai ko ga wasu, yana sa farin ciki da jin daɗi. Hakanan alheri yana ƙarfafawa da tallafawa kyakkyawar dangantaka kuma yana inganta girman kai.

Kuna iya yin ayyukan alheri masu sauƙi kowace rana, kamar yaba abokin aiki, taimakon maƙwabci, ko murmushi ga baƙo. Ka sa ya zama al'ada wajen bayyana alheri a cikin maganganunka da ayyukanka, kuma za ka sami kanka da mutanen da ke kewaye da kai cikin farin ciki da kuma tabbatacce.

Hasashen horoscope na Maguy Farah na shekarar 2023