Dangantaka

Menene damuwa na tunanin mutum bayan rauni kuma menene alamunsa?

Menene damuwa na tunanin mutum bayan rauni kuma menene alamunsa?

Menene damuwa na tunanin mutum bayan rauni kuma menene alamunsa?

Menene damuwa bayan tashin hankali?

Rashin lafiya ce da ke tattare da damuwa da mutum zai iya tasowa bayan shaida ko fuskantar, kai tsaye ko a kaikaice, wani lamari mai ban tausayi ko wani yanayi mai hatsarin gaske kamar mutuwa ko barazanar mutuwa da fuskantar ko fuskantar tashin hankali na hakika. Misalan irin waɗannan yanayi sun haɗa da kai hari ta jiki, faɗa, ko haɗari mai tsanani

Menene alamun damuwa na tunani bayan rauni?

Mutanen da ke da wannan cuta na iya samun alamun kamar haka:

  • Rayar da al'amarin mai ban tausayi ta hanyar tunawa da gaggawa da maimaitawa.
  • Ƙarfin jin cewa abin da ya faru ya dawo (wanda ake kira flashback).
  • Mafarkin dare wanda wanda aka azabtar ya ga al'amarin da ya shiga.
  • Jin damuwa sosai lokacin tunawa da taron.
  • Alamun jiki da ke haifar da damuwa irin su juyayi, tsoro ga kowane dalili, rashin barci da rashin iya mayar da hankali.
  • Fuskantar mummunan ra'ayi game da hatsarin, kamar laifi, kunya, tsoro da fushi.
  • Ka guje wa abubuwan da ke tunatar da shi abin da ya faru mai ban tsoro.
  • Asarar ikon tunawa duka ko ɓangaren wani lamari.
  • Sha'awar mai haƙuri ga abubuwan da suka kasance masu mahimmanci a gare shi a hankali ya ragu.
  • Jin rashin bege game da gaba.

Ya kamata a lura cewa waɗannan alamun na iya nuna rashin lafiyar bayan tashin hankali idan ya wuce fiye da wata guda kuma yana shafar rayuwar mutum ko rayuwar aiki ko dangantaka. Yawancin alamomin wannan cuta suna bayyana a cikin watanni uku da suka biyo bayan abin da ya faru, amma suna iya bayyana a makare, wato shekaru da yawa bayan faruwar lamarin. Wannan cuta ba lallai ba ne ta shafi duk wanda ya fuskanci wani bala'i mai ban tausayi ko mai ban tsoro

Wanene ke samun damuwa bayan rauni?

Har yanzu ba a san dalilin da ya sa wasu ke kamuwa da wannan cuta ba wasu ba. A {asar Amirka, alal misali, kimanin kashi 7-8 na yawan jama'a za su kamu da wannan cuta a wani lokaci a rayuwarsu. Amma masu bincike sun gano wasu abubuwan haɗari da ke ƙara yiwuwar kamuwa da wannan cuta, waɗanda su ne:

  • Fuskantar wani lamari mai ban tsoro da wasu suka haifar, kamar fyade ko hari.
  • Fuskanci ga abubuwan da ke faruwa akai-akai ko na dogon lokaci.
  • Matsalolin tunani da suka rigaya sun kasance, musamman damuwa.
  • Rashin isasshen tallafi daga 'yan uwa da abokai bayan kamuwa da cuta.

Yaya za ku yi da wanda ya yi watsi da ku a hankali?

Ryan Sheikh Mohammed

Mataimakin Babban Edita kuma Shugaban Sashen Hulda da Jama'a, Bachelor of Civil Engineering - Sashen Topography - Jami'ar Tishreen An Horar da Ci gaban Kai.

Labarai masu dangantaka

Je zuwa maballin sama
Yi rijista yanzu don kyauta tare da Ana Salwa Za ku fara samun labaran mu, kuma za mu aiko muku da sanarwar kowane sabo A'a Ee
Social Media Auto Buga Karfafa Ta: XYZScripts.com