Menene amfanin tafiya akan ƙafar ƙafa?

Menene amfanin tafiya akan ƙafar ƙafa?

1- Tafiya a kan ƙafar ƙafa yana motsa tsoka fiye da 38 a cikin jiki, yawancin su ragin tsoka ne a cikin jiki.

2-Tafiya akan ƙafar ƙafar ƙafa na ƴan mintuna a rana yana motsa ƙona kitse mai ƙarfi a cikin tsokar gefe da cinyar baya kuma yana canza siffar tsokar ƙafar sosai.

3- Tsaya akan kafar kafa na wasu mintuna da safe da yamma yana rage yiwuwar kamuwa da cutar faifai domin yana gyara wuraren da ke raba kashin bayansa kuma ba a ba da shawarar ga majinyatan diski ba saboda ba zai iya yi ba.

4-Tafiya a kan ƙafar ƙafa na wasu mintuna a rana yana ƙara matsewa kuma yana ƙarfafa tsokoki na baya, yana jan tsokoki na ciki zuwa ciki, yana rage fitowar ciki da girman ciki, yana ƙara girman kejin hakarkarin da ke ɗaga metabolism. .

5-Tafiya akan ƙafar ƙafar ƙafa na wasu mintuna a rana yana ƙarfafa ƙwayar ƙafar ƙasa.

Yaya kike da mijin karya?