Yunwa ta ɓoye tana haifar da zagon ƙasa ga abincin ku

1-Rashin ruwa a jiki: Kwakwalwa na iya rikitar da jin ƙishirwa da jin yunwa

2-Kallon Hotunan abinci akai-akai: Kallon hotuna na abinci yana kunna cibiyoyin da ke da alhakin lada a cikin jiki, wanda ke haifar da jin dadi da cin abinci mai yawa.

3-Rashin barci: Rashin isasshen barci yana haifar da cin abinci mai yawa.

4-Yawan cin sugar: Cin babban adadin sukari yana haifar da raguwa a cikin siginar leptin, wanda ke da alhakin jin dadi.

5- Jin tashin hankali: Jin damuwa yana ɗaga matakan hormone da ke da alhakin jin yunwa a cikin jiki.