Wadannan abubuwan sha sune mafi mahimmancin abubuwan da ke haifar da kuraje

Wadannan abubuwan sha sune mafi mahimmancin abubuwan da ke haifar da kuraje

Mutane da yawa sun san cewa abin da kuke ci ko sha na iya yin tasiri sosai a kan fatar ku, musamman ma idan ya zo ga kuraje. Akwai shawarwari game da abincin da ya kamata a guji don inganta lafiyar fata, amma bisa ga abin da "NDTV" ta buga, mataki na farko don kula da fata ya ta'allaka ne a cikin shan ruwa mai yawa da kuma guje wa sauran abubuwan sha.

Akwai wasu abubuwan sha na yau da kullun waɗanda zasu iya cutar da fata a cikin dogon lokaci, don haka yakamata a kiyaye su don kiyaye kurajen fuska, kamar haka.

1. Abubuwan sha masu laushi

Shaye-shaye masu laushi abin sha ne da ya shahara musamman a lokacin bazara. Amma shan soda ko soda mai ɗanɗano na iya cutar da fata kuma yana haifar da kuraje. Gara a sami gilashin ruwa maimakon.

2. Abubuwan sha masu sukari

Baya ga haifar da matsalolin lafiya kamar kiba da ciwon sukari, shaye-shaye masu yawan gaske na iya kara tsananta kurajen fuska a tsawon lokaci. Hatta abubuwan sha da ba su da sukari ko sikari suna dauke da kayan zaki na wucin gadi da canza launin da ke da illa ga lafiyar dan Adam.

3. Abin shan koko

Mutane da yawa suna jin daɗin koko, amma ƙila ba zai zama zaɓi mai dacewa ga wanda ke da kuraje ba. Chocolate ya ƙunshi madara da sukari, sinadarai guda biyu waɗanda zasu iya tsananta kuraje kuma suna haifar da amsawar rigakafi ga ƙananan ƙwayoyin cuta da ke haifar da shi.

4. Nonon saniya

Yayin da ana iya ɗaukar madara a matsayin abin sha mai lafiya, yana iya haifar da ƙurajewar kuraje saboda haɓakar hormones da ke cikin madarar saniya. Idan mutum yana da fata mai saurin kuraje, yana da kyau a iyakance yawan shan nonon saniya.

Hasashen horoscope na Maguy Farah na shekarar 2023