Shin cin seleri yana ƙone calories da gaske?

Itacen seleri ya ƙunshi kusan adadin kuzari 6. Taunawa da narkewa zai ɗauki rabin adadin kuzari ne kawai. Duk da haka, sauran metabolism ɗin ku ba kawai ya tsaya ba saboda kuna cin seleri, kuma wani bincike na 2016 ya gano cewa itacen seleri yana samar da ƙananan adadin kuzari 19 fiye da yadda kuke ƙonewa a lokacin da kuke ci.

Don haka har yanzu za ku kasance cikin yunwa a kan abincin seleri, a hankali fiye da rashin cin abinci kwata-kwata.