Shin kun taɓa jin labarin abincin wata don asarar nauyi a baya?

Shin kun taɓa jin labarin abincin wata don asarar nauyi a baya?

“Abincin wata” na ɗaya daga cikin nau'ikan nau'ikan nau'ikan abinci masu ban mamaki da ake amfani da su don rage kiba, kuma kwanan nan ya zama ɗaya daga cikin tsarin mulkin gama gari da taurarin Hollywood da yawa ke bi don rage kiba da kuma dawo da ƙarfinsu, musamman ma tauraruwar duniya Madonna.

Wannan tsarin ya dogara ne akan ka'idar tasirin wata da matakan girma a jikin dan adam, wanda ke taimakawa wajen wanke jiki daga gubobi da kuma taimakawa wajen rage nauyi.

Wannan tsarin yana da alaƙa da matakan girma na wata, da kuma wasu halaye na cin abinci a wasu kwanaki na wata, a cewar wani rahoto da aka buga a gidan yanar gizon "Trends Wide" na Amurka.

“Abincin wata” ya danganta ne da raguwar girman wata, ta hanyar bin tsarin abincin da ya dogara da cikakken yanayinsa, misali a ranar da wata ya cika girma, wajibi ne a daina ci da azumi a wannan rana, tare da in ban da shan ruwa da ruwan 'ya'yan itace kawai, kuma idan wata ya fara Bacewa, to za ku iya cin kowane abinci, amma dole ne ya kasance abinci mai lafiya wanda ba shi da mai da mai.

Daga cikin fitattun abincin da aka yarda a ci a cikin wannan abincin akwai kamar haka:

Madara da kayan kiwo marasa ƙiba
Kwayoyi, musamman da safe, amma tare da iyakanceccen yanki, kamar almonds
- Gurasa mai launin ruwan kasa
- gasasshen kaza
Kayan lambu mai tururi

Masana sun yi nuni da cewa ya zama dole a daina cin abinci idan karfe shida na yamma, yayin da ake barin shan ruwa da ruwan 'ya'yan itace ba tare da sukari ba, kuma idan wata ya fara bayyana, dole ne a rage adadin abincin da rabi tare da guda ɗaya. yawan shan ruwa.

Masana sun yi imanin cewa wata yana shafar jiki, da kuma ruwan da ke jikin dan Adam, musamman da yake kashi 60 cikin 24 na jikin mutum ruwa ne, don haka wajibi ne a yi azumin sa'o'i 6 idan wata ya cika, wanda hakan ke taimaka wa jikinka wajen samun karfin jiki. kawar da gubobi: Rasa nauyin ruwa kilo 2.5 a rana guda, wanda yayi daidai da kilogiram 24 a cikin sa'o'i XNUMX.

Bin “abincin wata” kuma yana ba da gudummawa wajen yanke shawarar lokacin da za a fara sabon abinci, sau da yawa lokacin wata yana raguwa nan da nan bayan cikar wata, wanda shine lokacin da ya fi dacewa don fara cin abinci, saboda raguwar sha’awa da sha’awar jiki.

Amfanin "abincin wata" shine cewa hanya ce mai kyau don lalata jiki da inganta rigakafi, haka kuma, ana iya amfani da shi don rasa nauyi a duk tsawon wata, inganta tasiri na sauran tsare-tsaren abinci, da kuma taimaka maka. ji sauki da lafiya.

Wasu batutuwa: 

Yaya kike da masoyinki bayan kin dawo daga rabuwa?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج