Shin flaxseed yana da mummunan tasiri akan lafiyar mu?

Shin flaxseed yana da mummunan tasiri akan lafiyar mu?

An san flaxseed tun da dadewa a wajen Girkawa da Fir'auna kasancewar daya daga cikin muhimman nau'ikan iri na magani mai amfani da yawa da ke tattare da jiki, amma duk da fa'idarsa, yawan shansa na iya haifar da illa ga lafiyarmu. . To mene ne ?

1. Kasancewa mai kyau na laxative, yana iya haifar da rashin jin daɗi na ciki, yawan motsin hanji, har ma da gudawa. Hakanan zaka iya kawo karshen haɓaka mummunan yanayin kiwon lafiya, irin su ciwon hanji mai ban tsoro da ulcerative colitis.
2. 'Ya'yan itãcen marmari na iya yin mummunan tasiri akan lokacin daskarewar jini. Yana iya ɗaukar lokaci fiye da yadda aka saba don gudan jini kuma jini na iya fitowa yayin amai ko tare da stool.
3. Yawan adadin flaxseed na iya toshe hanji, don haka yana haifar da toshewar hanji.
4. Hakanan ya ƙunshi cyanogen, wanda ke haifar da tasirin neurotoxic a cikin jiki.
5. Ko da yake flaxseeds suna da tasiri wajen hana kumburi na kullum a cikin arteries, cin su sama da matakan da za a iya jurewa zai iya cutar da yanayin kumburi.
6. Yana shigar da alpha-linoleic acid da yawa a cikin jiki, wanda zai iya jefa ku cikin haɗarin haɓaka macular degeneration.
7. Flaxseeds ba su da lafiya ga mata masu ciki ko masu shayarwa saboda suna da tasiri mai karfi akan tsarin mu na hormonal.
8. Kuna iya har ma da kurji. Ƙunƙasa, kuraje da ƙarancin numfashi idan kuna rashin lafiyar flaxseed.