Abinci guda biyar don hanawa da kare hanta daga cirrhosis

Ryan Sheikh MohammedMakonni XNUMX da suka gabataƘarshe na ƙarshe: 2024-04-13

Abinci guda biyar don hanawa da kare hanta daga cirrhosis

Abinci guda biyar don hanawa da kare hanta daga cirrhosis

A tsawon lokaci, yanayin da ke lalata hanta zai iya haifar da tabo, wanda aka sani da cirrhosis, wanda zai iya haifar da gazawar hanta, yanayin barazanar rai. Amma rigakafi da magani da wuri na iya ba hanta lokaci don warkewa, a cewar gidan yanar gizon Mayo Clinic.

Alamun

Ba lallai ba ne don duk lokuta su sami alamun bayyanar cututtuka da alamun cutar hanta idan alamu da alamun da ke hade da cutar hanta sun faru, suna iya haɗawa da waɗannan:

• Yellowing na fata da idanu (jaundice)
• Ciwo da kumburin ciki
• Kumburin kafafu da idon sawu
• Fata mai ƙaiƙayi
• Fitsari mai duhu
Kodan stool
• Rashin gajiya
• tashin zuciya ko amai
• Anorexia
• Sauƙaƙen kumbura

Bisa ga abin da WIO News ta buga, abubuwan gina jiki masu zuwa zasu iya taimakawa wajen rigakafi, tsaftace hanta daga guba, da kuma inganta aikinta:

1. Turmeric

Turmeric yana cike da curcumin, wanda ke da amfani ga hanta ta hanyoyi daban-daban. Curcumin yana wanke hanta, yana lalata ta, kuma yana kare shi daga cututtukan hanta marasa giya.

2. Tafarnuwa

Tafarnuwa yana ƙunshe da mahadi na sulfur waɗanda ake buƙata don ciyar da hanta da kunna enzymes waɗanda ke taimakawa kawar da sharar gida da gubobi daga hanta.

3. Dukan hatsi

Dukan hatsi na taimakawa wajen cire guba da kuma wanke gabobin jiki daga gare su. Don haka, yakamata mutum ya iyakance cin abinci da aka sarrafa kuma ya zaɓi zaɓin lafiyayyen abinci kamar ciyawa.

4. 'Ya'yan itãcen marmari

'Ya'yan itãcen marmari, ko a cikin ruwan 'ya'yan itace ko danye, suna da kyau ga hanta. 'Ya'yan itacen Citrus suna motsa hanta kuma suna taimakawa wajen canza abubuwa masu cutarwa zuwa nau'ikan da ruwa zai iya sha.

5. iri da goro

Tsaba da kwayoyi irin su gyada, sunflower tsaba, da almonds suna cike da bitamin E, wanda ke aiki a matsayin antioxidant kuma yana rage tasirin danniya.

Pisces suna son horoscope don shekara ta 2024

Halaye shida don kula da lafiyayyen hanji

kwana XNUMX da suka wuce

Kuna iya haɓaka hankali ta hanyar abinci

kwana XNUMX da suka wuce

Menene gaskiyar game da samun adadin ruwa daidai?

Kwanaki 3 da suka gabata

Abinci guda biyar don hanawa da kare hanta daga cirrhosis