Tsari
- lafiya
Abinci mai kyau yana magance bakin ciki
Cin abinci mai kyau yana magance bakin ciki, sabanin abinci mara kyau da ke haifar da shi, wani bincike ya nuna cewa manya masu bin tsarin abinci…
Ci gaba da karatu » - lafiya
Yadda za a kiyaye tsarin narkewar abinci a cikin watan Ramadan
Abincin mu ya sha bamban a lokutan azumi, don haka mukan canza abin da muka saba da shi a cikin shekarar lafiya da lokutan cin abinci, har sai ya faru…
Ci gaba da karatu » - lafiya
Yaya kuke kula da lafiyar ku a cikin Ramadan?
Samer Farag mai horar da kansa ne kuma babban manajan Fitness First. Samer ya kwashe shekaru yana azumi kuma ya sami daidaito tsakanin azumi...
Ci gaba da karatu » - kyau
Farcen ku madubi ne na lafiyar ku
Da yawa daga cikinmu na iya jahilci abin da farcen mu ke gaya mana game da matsalolin lafiya da muke fuskanta, don haka yana da mahimmanci a lura da kowace alamar…
Ci gaba da karatu » - lafiya
detox sihiri
Mahalicci ya ba mu jikinmu don kiyayewa da kare su daga abubuwan da ke kewaye da mu, ta hanyar cin abinci mai kyau ko motsa jiki…
Ci gaba da karatu »