ciyar da shi
- lafiya
Abincin da ke haifar da jin dadi, damuwa da damuwa, nisantar da su
Wani lokaci mukan koma cin abinci don rage tashin hankali da damuwa da muke rayuwa a ciki, wani lokacin kuma muna cin abinci da yawa a rashin sani kawai...
Ci gaba da karatu » - lafiya
Abincin karin kumallo mai gina jiki da dadi wanda ke taimaka maka rasa nauyi
Cin karin kumallo yana da kyau idan kun kula da nauyin ku, kamar yadda bincike ya nuna cewa mutanen da ke cin karin kumallo akai-akai…
Ci gaba da karatu » - lafiya
Zan ciyar da ku don ku ci shi don abincin dare
Mutanen da ke cin abinci a makare ko kuma suka tashi da tsakar dare don cin abinci, suna iya…
Ci gaba da karatu » - lafiya
Ana so a ci shi da safe
Bayan sa'o'i na azumi, jiki yana buƙatar wasu adadi da nau'ikan abinci don sake ci gaba da aiwatar da ayyukan cikin gida da ayyukan waje.
Ci gaba da karatu »