ʻEono mau hormones nā mea hewa i kou loaʻa pinepine ʻana i ke kaumaha

Hoʻomaʻamaʻa ʻoe i kēlā me kēia lā, a hahai ʻoe i ke ʻano noʻonoʻo maikaʻi a me ke ola kino maoli, e pale aku i nā momona a me nā kō, a hoʻonele iā ʻoe iho i hoʻokahi kaukani puʻuhonua a me nā mea maikaʻi no ka moeʻuhane o ke olakino a ʻoiai naʻe, ke piʻi nei kou kaumaha, mālie kou kino. e hoʻi a hoʻonui i kekahi manawa no ke kumu ʻole, i kēia hihia ka mea i hoʻopiʻi wale ʻia, a me ke kumu ʻO ia ka hemahema i kekahi o nā hormones ʻeono a mākou e kamaʻilio ai iā ʻoe a me kā lākou mau hana i kēia lā ma Ana Salwa.

1- Hormone thyroid:

ʻO ka palaualelo i ka hana o ka thyroid gland a me ka hopena o ka hemahema o ka hormone e hoʻonui ai i ke kaumaha, a ʻo nā hōʻailona i ʻike ʻia o ka hemahema: ka luhi, ka ʻili maloʻo a me ka constipation.

2- Estrogen:

Ke kokoke mai nei ka menopause, emi iho ka hormone estrogen a ma ka hoʻihoʻi ʻana e piʻi ke kaumaha, ʻo ia ke kumu e ʻōlelo ai nā kauka e hoʻomaka i ka hoʻoikaika kino a me ka ʻai ʻana i nā meaʻai olakino me ka menopause.

3- Progesterone:

He pili pili ʻole ia i ka menopause, a ʻo ka hemahema o kēia hormone ke kumu o ka paʻa ʻana o ka wai i loko o ke kino, ʻo ia ka mea e manaʻo ai ʻoe i ka pehu a me ke kaumaha.

4- Testosterone:

Ua pilikia kekahi mau wahine i ka maʻi hormonal, a loaʻa iā lākou ka piʻi ʻana o ka hormone male "testosterone", a me ka piʻi ʻana o ke kiʻekiʻe o kēia hormone e alakaʻi i ka menstruation irregular, hoʻonui i ka ulu ʻana o ka lauoho maka, ke ʻano o nā pimples ma ka maka a kaumaha kaumaha.

Heluhelu pū hoʻi: 9 mau lula e lilo i ke kaumaha me ka loaʻa ʻole o ka loaʻa hou ʻana

5- ʻO ka hormone insulin:
ʻO ia ke kuleana no ka hoʻoponopono ʻana i nā momona a me nā kalapona i loko o ke kino, a hiki i ka insulin ke hoʻohana i ke kino e hoʻohana i ka glucose, ʻoiai inā kōkua kona mau pae kiʻekiʻe i ka loaʻa ʻana o ke kaumaha.

6- Cortisol:

Ua kapa ʻia ʻo ia ka hormone stress, a hoʻonui ka cortisol kiʻekiʻe i ka ʻai, a ma waena o nā kumu e hoʻonui ai i kona pae i loko o ke kino ka nele o ka hiamoe a me ke koʻikoʻi noʻonoʻo.