ʻO nā pae ʻelima o ka addiction a i ka wā e nalowale ai ka mea addict iā ia iho

ʻO ka addiction kekahi o nā pilikia ʻino loa i hiki i ke kanaka ke loaʻa, a ʻo ia ka maʻi maʻi maʻi o ka ʻōnaehana lolo e loaʻa ana ka uku, koi, a me ka hoʻomanaʻo. ʻO ke ala e makemake ai ke kino i kahi mea a i ʻole ka hana, ʻoiai inā he kumu ia i ka nānā ʻana a wikiwiki paha i ka uku a me ka ʻike ʻole a hopohopo paha no nā hopena.

He hopena koʻikoʻi ka hoʻohui i ke ola o ke kanaka i kēlā me kēia lā. ʻO ka poʻe me ka addiction e maʻalahi i nā pōʻai o ka hoʻihoʻi ʻana, e ʻoi aku ka nui o ka manawa me nā pilikia olakino a me nā hopena weliweli.

Nui nā ʻano hoʻohui

ʻO ke ʻano hoʻohui koʻikoʻi a kaulana loa ʻo ia ka lāʻau lapaʻau a me ka waiʻona. Wahi a ka United Nations, ʻoi aku ma mua o 36 miliona mau kānaka a puni ka honua e loaʻa i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau a me nā maʻi addiction i 2021.

Ma waena o nā addiction maʻamau:

• ʻO ka nikotine i ka paka
• Loaʻa ka THC i ka mariuana (cannabis)
• ʻO nā lāʻau lapaʻau a me nā mea hōʻeha ʻeha
• Cocaine
• KAHAKAHA
• kofe a caffeine paha
• piliwaiwai
• ʻO ʻAlekaloma
• ʻenehana
• ʻAlamona
• kiʻiʻoniʻoni porn
• ka hana

E hoʻomanaʻo, ʻaʻole i ʻike ʻia e ka American Psychiatric Association ka hoʻohui ʻana i ka moekolohe, ka ponokalakala, ka ʻenehana, a me ka hana ma kāna Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.

He aha nā hōʻailona o ka addiction a me ka wā e ʻike ai i kahi mea addict?

Hiki i ke kanaka ke hoʻohui i ka hana ʻino ke loaʻa ʻole ka uku i maʻa iā ia mai ka waiwai a i ʻole ka hana a lākou i hoʻohui ai. ʻO kahi laʻana, ʻo ka mea hoʻohui i ka kofe a me ka caffeine e ʻike i nā hōʻailona kino a me ka noʻonoʻo e like me ke poʻo poʻo nui a me ka huhū ke inu ʻole.

ʻO ka hapa nui o nā hōʻailona addiction ka hopena ma muli o ka hiki ʻole o ka mea addicted ke hoʻomau i ka hoʻomalu iā ia iho me ka ʻole o ka waiwai a i ʻole ke ʻano a e ʻike ʻo ia i kēia mau loli:

• Nā hoʻololi kaiapili e like me ka ʻimi ʻana i nā kūlana e paipai i kona hoʻohana ʻana i kekahi mea a i ʻole kekahi ʻano
• Hoʻololi i ke ʻano e like me ka piʻi ʻana o ka hūnā
• ʻO nā hoʻololi e pili ana i ke olakino e like me ka insomnia, ka poho hoʻomanaʻo, a me ke kaumaha nui

ʻO nā hoʻololi o ka naʻau a me ke ʻano e pili ana i ka addiction pū kekahi:

• Hoʻoholo maikaʻi ʻole e pili ana i ka pilikia o ka hoʻohana ʻana a i ʻole ka hoʻohana nui ʻana i nā mea a i ʻole nā ​​hana
• ʻO ka hoʻopiʻi ʻana i nā mea ʻē aʻe a i ʻole nā ​​​​mea o waho e hōʻoia i nā pilikia a lākou e hāʻule ai
• ʻO ke kūlana kiʻekiʻe o ka hopohopo, ke kaumaha a me ke kaumaha ma ka laulā
• Nā hopena koʻikoʻi i ka hopohopo a me nā pilikia o ke ola

He aha nā pae o ka addiction?

I ka nui o na hihia, hiki pinepine ka addiction i ke ola o ke kanaka. ʻOkoʻa nā hopena o ke kino i ka wā mua o ka hoʻohui ʻana mai nā mea i hana ʻia ma nā pae hope.

1. ʻike:

ʻO ka pae mua o ka addiction i kapa ʻia ʻo ka ʻike a i ʻole ka pae ʻike. I kēia wā, ʻike mua ke kanaka i ka waiwai a i ʻole ka hana ma muli o ka ʻimi. ʻO kēlā me kēia kanaka, ʻaʻohe mea i ʻike ʻia i kēia pae, i kēlā me kēia manawa o ko lākou ola, akā aia nā hōʻike e hoʻomaka ana ka hapa nui o ka poʻe i hoʻāʻo i nā lāʻau lapaʻau ma mua o ka makahiki ʻumikumamāwalu.

ʻO nā kumu maʻamau ʻelua e ʻike ai ka poʻe ʻōpio i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau, ʻo ia ka makemake, ka hoʻoikaika ʻana o nā hoa, a me ka hāʻawi ʻana i ka mea hoʻohui i kā lākou hoaaloha a hoʻokolohua paha me lākou.

He mea nui e hoʻomaopopo inā ua hoʻāʻo kekahi i kahi mea a i ʻole lāʻau lapaʻau i kēia manawa, ʻaʻole ia he manaʻo e hoʻomohala lākou i kahi addiction. I nā manawa he nui, hoʻāʻo kekahi kanaka me nā mea ʻona a i ʻole nā ​​​​hana ma muli o ka ʻimi a i ka wā e māʻona ai kēlā ʻimi ʻimi, kū lākou ma laila.

2. Hoʻohana mau:

I kēia pae, hoʻomau ke kanaka i ka hoʻohana a hoʻonui i kēlā me kēia manawa a hiki i ka lilo ʻana i mea maʻamau o kona ola a lilo i mea maʻamau.

ʻAʻole pono ia i kēlā me kēia lā akā e loaʻa kahi hiʻohiʻona pili me ia i kēia manawa. No ka laʻana, lawe wale ʻia ka mea hoʻohui i nā hopena pule a i ʻole ke kaumaha a luhi paha, me nā hoaaloha a ʻo ia wale nō.

ʻOiai ʻo ia mau hōʻailona, ​​ʻaʻole ʻo ia i hiki i ka paepae addiction, akā e hele pinepine ʻo ia i ka waiwai a hoʻomau i ka noʻonoʻo ʻana no ka hoʻomaka ʻana o kona manaʻo e hilinaʻi iā ia.

3. hoʻomāinoino weliweli

Ke hoʻomau nei ke kanaka i ka hoʻohana maʻamau i ke kolu o ka pae a hiki i ka piʻi ʻana o ka hopena maikaʻi ʻole i kona ʻohana a me ke ola hana. Loaʻa nā pilikia, akā me ka hōʻike ʻole ʻana i ka hoʻomāinoino. E hoʻomaka ʻo ia e haʻalele i kāna hana ma ke kula a i ʻole ka hana, a loaʻa paha i nā pilikia kālā.

ʻOiai ʻaʻole ʻo ia i ʻike i nā mea e hana nei i kēia pae, ke ulu nei ka nānā ʻana i ka ʻano i waena o ka poʻe e hoʻopuni ana iā ia, a ʻo ka mea nui āna e ʻike ai penei:

• ʻO ka hōʻiliʻili ʻaiʻē a ʻaihue kālā mai nā ʻohana a me nā hoaaloha
• ʻO ka mālama ʻole ʻana i kāna mau kuleana i kēlā me kēia lā
• Mālama ʻo ia i nā mea huna he nui a hūnā i kāna mau mea
• E hoʻololi i kāna hui hoa
• Ka makaʻu a me ka pale ʻana i nā hoʻokolohua lapaʻau
• Pau ka hoihoi i kāna mau leʻaleʻa

4. ʻApono

Ma ka hā o ka addiction, ʻaʻole i manaʻo ʻia he mea leʻaleʻa ka waiwai a i ʻole ke ʻano, akā hilinaʻi loa ke kanaka i ka hoʻohana.

Inā pau koke ka hoʻohana ʻana, e hoʻomaka ke kino i kahi mokuʻāina i ʻike ʻia ʻo nā hōʻailona o ka hemo ʻana, kahi manawa o ka ʻeha a me ka ʻeha a me ka puka ʻana o nā hōʻailona koʻikoʻi a ma ka hapa nui o nā hihia, makemake ʻo ia e hoʻomau i ka addiction i ka mālama ʻana.

I kēia manawa, e manaʻo ʻo ia me he mea lā ʻaʻole hiki iā ia ke mālama hou i ke ola me ka ʻole o ka loaʻa ʻana o ka uku āna i hoʻohui ai, e nalowale ana ka mana piha o kāna mau hana a me kāna mau koho.

I kēia wā, ʻike ʻia nā ʻano hoʻololi hoʻonui, e like me ka pale ʻana i nā hoaaloha a me nā ʻohana i kēlā me kēia kūlana, wahaheʻe mau e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau i ka wā e nīnau ʻia ai, huhū wikiwiki no ke kumu liʻiliʻi, a me ka hoʻonui ʻana i ka huhū inā hoʻoweliweli ʻia kona ʻano nohona hou ma kekahi ʻano. .

5. Pilikia a me ka lapaau

ʻO ka pae hope loa o ka hoʻohui ʻana, ʻo ia ke kumu o ka hāʻule ʻole ʻana o ke ola o ka mea hoʻohui. hana ino i ka poe e puni ana iaia.

Hiki ke kapa ʻia kēia ʻanuʻu ma ke ʻano he kūlana pilikia, ʻoiai ʻoi aku ka pilikia o ka mea hoʻohui i kēia manawa i ka loaʻa ʻana o ka overdose make, a ʻoiaʻiʻo, ʻoiai ua manaʻo ʻia ʻo ia ka hihia ʻoi loa loa no kēia pae, hiki i kahi koho kūpono ke hiki mai. .

Ma kāna iho a i ʻole ma muli o kahi pilikia, ʻike ʻo ia he pono ʻo ia i ke kōkua a hoʻomaka i ka loaʻa ʻana o ka lāʻau lapaʻau a no laila hiki i kēia pae ke hōʻailona i ka hopena o kāna addiction.

Pehea e mālama ʻia ai?

ʻAʻohe lāʻau lapaʻau hoʻokahi-nui-kūpono i nā mea a pau. ʻOkoʻa nā lāʻau lapaʻau ma muli o ka makemake o ke kanaka no ka mea hiki iā lākou ke koho i ka lāʻau i kūpono iā lākou e pili ana i ka waiwai a lākou e hoʻomāinoino ai, ke kiʻekiʻe o ka mālama e pono ai lākou, ko lākou pae o ke olakino noʻonoʻo a me ka mea hiki iā lākou ke loaʻa.

Eia ka papa inoa o nā lāʻau lapaʻau maʻamau a kūleʻa.

• ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka naʻau
• dialectical behavior therapy
• hoʻomaʻamaʻa ʻano hoʻonaʻauao kūpono
• ʻO ka lāʻau lapaʻau ke ʻano o ka desensitization a me ka hana hou ʻana i ka neʻe ʻana o ka maka
• hypnosis

 ʻO ke kōkua ke kumu o ka mālama ʻana

E hoʻokaʻaʻike i kahi kākāʻōlelo ʻoihana inā loaʻa ʻoe a i ʻole kekahi mea aloha i ka addiction. ʻAʻole ʻoe hoʻokahi!