E hoʻihoʻi i ka ʻālohilohi i kou ʻili me kēia mau ʻanuʻu

E hoʻihoʻi i ka ʻālohilohi i kou ʻili me kēia mau ʻanuʻu

Hoʻopili ʻia ka ʻōlinolino o ka ʻili e ka pollution, ka ʻai kaulike ʻole, ka hoʻohana nui ʻana i ka make-up, a me ka hoʻololi ʻana o nā kau. ʻO ia mau mea a pau he kumu ia e nalowale ai ka hou ma hope o nā hoʻomaha kauwela.

Eia nō naʻe, aia kahi hana hoʻomaʻemaʻe e hoʻihoʻi i ka ʻōlinolino nalowale i ka ʻili.

E aʻo e pili ana i kāna mau kikoʻī nui ma lalo nei:

Hoʻokumu ʻia kēia hana maʻamau i nā ʻanuʻu 5 e hana ana i nā pae like ʻole e hoʻihoʻi i ka ʻulaʻula i ka ʻili. Hōʻoiaʻiʻo ia i nā hopena maikaʻi loa i ka wā i hāpai ʻia i ka hoʻokipa ʻana.

1- E koho i ke ala hoʻomaʻemaʻe kūpono:

ʻO ka hana o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻili he mea pono ia e hōʻoia i kona ʻano hou a me ka ʻālohilohi, ʻoiai ʻo ia ka mea e hoʻopau i ka ʻili o ka ʻili i nā haumia a me ka lepo i hōʻiliʻili ʻia ma luna o ka lā.

Manaʻo ka poʻe loea mālama i ka hoʻohana ʻana i ka aila hoʻomaʻemaʻe make-up i waiwai nui i nā mea kanu mea kanu, kahi e hiki ai iā ia ke hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili me ka maikaʻi a me ka palupalu.

Hiki ke hoʻonui ʻia ka maikaʻi o kēia huahana ma o ka hoʻohana ʻana i kahi pulupulu hoʻomaʻemaʻe kūikawā no ka maka e kōkua i ka hoʻoulu ʻana i ke kahe koko.

2- Hoʻohana i nā ʻano hana mālama pono:

ʻO ka mālama ʻana i ka ʻili kekahi o nā mea nui i ka mālama ʻana i kona ʻōlinolino. Ke hilinaʻi nei ia i nā ʻāpana moisturizing a me ka light therapy, no ka mea e hōʻoiaʻiʻo lākou i ka mālama ʻana o nā ʻili ʻili.

Hoʻomaopopo pū nā poʻe loea i ka hoʻokomo ʻana i kahi cream moisturizing i waiwai i nā mea e hoʻonui ai i ka māmā, kahi hana hoʻonaninani hou e hoʻopaʻa i ka hopena o ka mālamalama maoli i loko o ka puʻuwai o nā cell, kahi e hoʻonui ai i ka hou.

I ke ahiahi, hiki ke kōkua ʻia ka ʻili e hoʻohou iā ia iho ma o ka hoʻohana ʻana i kahi serum hoʻihoʻi i hoʻopili ʻia me nā neʻe kaomi māmā ma ka ʻili.

3- Holoi i ka ʻili o nā mea ʻawaʻawa:

ʻO ka ʻanuʻu o ka hoʻohemo ʻana i ka ʻili o nā haumia a me nā toxins i hōʻiliʻili ʻia i loko o kona mau pores he mea pono ia i hoʻokahi manawa i ka mahina.

I kēia hihia, ua ʻōlelo ʻia e hoʻohana i ka ʻauʻau ʻauʻau wela, e kōkua ana i ka wehe ʻana i nā pores a hoʻokaʻawale i kā lākou ʻike o ka lepo.

Hiki ke hoʻohana ʻia kahi ʻaila antioxidant waiwai i ka vitamina C a me E e hōʻemi i ka hopena o nā radical manuahi, no ka mea e hāʻawi ana ia i ka hou a me ka ʻōlinolino o ka ʻili a hoʻomākaukau iā ia no ka loaʻa ʻana o nā huahana mālama ʻē aʻe i kēlā me kēia lā e mālama i kona hou.

4- E nānā pono i ka ʻike o kā mākou kīʻaha:

ʻO ka hoʻonuiʻana i ka hou o kaʻili e pili ana i nā mea i loko o kā mākou mau meaʻai, no ka hopena pololei o kā mākouʻai i keʻano o kaʻili.

I kēia hihia, ʻōlelo ʻia e kālele i ka ʻai ʻana i nā huaʻai a me nā mea kanu i waiwai i ka beta-carotene ma muli o kāna hopena anti-free radical a me ka melanin-producing effect. Manaʻo ʻia hoʻi e ʻai i ka iʻa a me ka iʻa iʻa ma ka liʻiliʻi ʻelua i ka pule ma muli o kona waiwai i ka omega-3, he hopena anti-free radical a pale i nā cell. Hoʻohui kēia i ka hoʻololi ʻana i nā mea inu hoʻoikaika me ke kī ʻōmaʻomaʻo.

5- E hoʻohana i kekahi mau hana hoʻopunipuni:

Pono ka ʻili i ka manawa e loaʻa hou ai kona ʻano hou, ʻoiai ʻo ke ʻano o ka hana hou ʻana ma waena o 4 a 5 mau pule.

I kēia manawa, hiki ke hoʻohana ʻia kekahi mau hana hoʻonaninani e hoʻonui ai i ka ʻōlinolino.

Ma waena o nā ʻanuʻu e pono ai ma kēia wahi, ʻōlelo mākou: ʻO ka hoʻohana ʻana i kahi waihona makeup i loaʻa nā waiwai hoʻonaninani a kōkua i ka mālama ʻana i ka paʻa o ka cream foundation.

ʻO ka mea aʻe e hiki mai ana ka hana o ka peni hoʻomālamalama me kahi ʻano wai a me ka moisturizing e hiki ke hoʻohana ʻia e hūnā i nā pōʻeleʻele a me nā wrinkles a puni nā maka a me nā lehelehe.

ʻO ka mea hoʻohiwahiwa, hoʻopili ʻia kahi mea liʻiliʻi ma ka piko o nā papalina, nā ʻaoʻao o ka ihu a me ka ʻauwae i mea e hopu ai i ka mālamalama a laila e noʻonoʻo i ke ʻano e hoʻonui ai i ka hou o ka ʻili.