ʻO Tahini no ka mālama ʻana i ka disc a me ka ʻeha hui

No ka poʻe i loaʻa i ka ʻeha diski ma kekahi ʻaoʻao, E hoʻopili wale i kahi o ka ʻeha ʻelua i ka lā, i ke kakahiaka a i ke ahiahi, no 16 mau lā.

Pono ʻoe e hoʻohana i ka tahini no ka mea he waiwai ia i ka meaʻai. Ua manaʻo ʻia ʻo Tahini he tonic maʻamau no ke kino, aia nā protein a me nā minela koʻikoʻi e like me ka calcium, ka hao, ka phosphorous, ka magnesium, a me ka potassium, me ka ʻakika folic a me nā huaora momona ʻē aʻe e like me (B1 B2B3B5). Nā pōmaikaʻi o ka tahini:

1. Hoʻomalu i ke kino mai ka maʻi anemia a kōkua i ka hana ʻana o ke koko ʻulaʻula.
2. Kōkua i ka hoʻopau ʻana i ke kino i nā mea ʻawaʻawa i hōʻiliʻili ʻia i loko o ke ake.
3. Mālama ia i ka pono o ka ʻiʻo a kōkua i ke kūkulu hou ʻana.
4. E hoemi ana i ka cholesterol ino i ke koko ma ke ano nui.
5. Mālama ʻo ia i ka puʻuwai, nā moku a me nā ʻaʻa mai ka paʻakikī a me ke koko.
6. Hoʻomaʻamaʻa maikaʻi a wikiwiki hoʻi i nā maʻi ʻāʻī, ma ka ʻoki ʻana i nā ʻāʻī me kahi papa mānoanoa o ka tahini, a hana hou i ka mea a hiki i ka hoʻōla ʻana. 7. He mea pono ia i ka mālama ʻana i nā lehelehe māhā i loaʻa ma muli o ka nele o nā huaora a me nā minela a i ʻole dehydration o ke kino mai ka wai.

8. Kōkua i ka hoʻihoʻi hou ʻana i ka ʻili, ka makū a me ka ʻōpio, pale i nā māwae, hūnā i nā hemahema a hoʻopau i nā wrinkles mua ma ka hana ʻana i nā masks tahini no ka maka.
9. Hoʻohana ʻia ia no ka mālama ʻana i nā abscesses a me nā paila i loko o ke kino; He kokua ia e hooikaika i ka oo ana a me ka puka ana o ka namu mai iaia me ka hikiwawe a malama loa ia ia, ma ke kau ana i wahi tahini ma ka apana pulupulu, e pipili ana ma ka opu, a e hana hou i ka hana a hiki i ka wa e ola loa ai, a e hoopau ia. ka hana ʻokiʻoki e wehe ai.
10 He mea pono no ka lapaau ana i na ma'i o ka puu a me na oolea ke hoohana ia ma ke ano o ka puu puu, alaila moni malie, no ka mea, e hoola ana ia, a e hemo ana ka pehu a me ka pehu.
11. Kōkua i ka lilo ʻana o ke kaumaha a hoʻopau i ka momona, a hoʻonui i ka manaʻo o ka satiety no kahi manawa lōʻihi.
12. Hoʻoikaika ia i nā iwi, hoʻonui i ko lākou mānoanoa, a pale i ka palupalu, no ka mea, ʻo ia kekahi o nā kumu nui o ka calcium.