Nā hana mālama ʻili i kēlā me kēia lā no ka ʻili nani

He aha nā ʻanuʻu o ka mālama ʻili i kēlā me kēia lā, ʻo kēlā me kēia ʻano o kou ʻili, aia nā pae kumu no ka mālama ʻili,

1- E hoʻomaʻemaʻe pono

E hōʻalo i nā kopa e hoʻomaloʻo i ka ʻili ma mua o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, a e hoʻohana i ka ʻaila hoʻomaʻemaʻe e kūpono i kou ʻano ʻili. E hōʻoia i ka ʻohi ʻana i nā haumia a me ka lepo i ka wā e hānai ai i ka ʻili. Ma hope o kēlā, holoi i kou maka me ka wai a holoi i kou ʻili me kahi pulupulu i hoʻomoʻi ʻia i ka wai micellar e hoʻopau i nā koena e paʻa mau ana i kou ʻili a e hoʻopau i ka hopena calcification wai e hoʻomaloʻo ai ka ʻili.

2- Peel ia ma ke akahai

kēlā hoʻomaʻemaʻe ʻAʻole pale ka ʻili i kēlā me kēia lā i ka hiki ʻana o kekahi mau haumia e waiho ana ma luna. No laila, pono e hoʻohana i ka peeling, kahi e hoʻoneʻe ai i nā mea make i hōʻiliʻili ʻia ma ka ʻili o ka ʻili a hoʻokuʻu i nā pores o nā koena i hōʻiliʻili ʻia i loko. E hoʻomaʻemaʻe i kou ʻili i hoʻokahi manawa i ka pule me kahi ʻōpala palupalu a i ʻole kahi hui kūlohelohe.

3- Loaʻa i kahi lapaʻau detoxifying ma ka Aesthetic Institute

Pono ko mākou ʻili i kahi lapaʻau detoxifying i ka hoʻomaka ʻana o ka hāʻule, a ʻo kāna noi ʻana ma ka Aesthetic Institute e hoʻohana i ke akamai o nā loea i ka mālama ʻili. Hoʻopili kēia lāʻau i ka hoʻohana ʻana i kahi ʻili kemika a laila neʻe i kahi lāʻau hoʻomaʻamaʻa hohonu a hoʻomaʻemaʻe. E pili ana i kona mau hopena ma ke kahua o ka ʻālohilohi a me ka hoʻihoʻi ʻana i ke ola nalowale, e koke koke ia.

4- E hoʻohana i nā hui ʻana e hoʻonui i ka ʻōlinolino

ʻO nā hui ʻana i hana ʻia i ka home e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka ʻōlinolino maoli. E hoʻomākaukau i kahi huna meli i loko o kahi punetune o ka meli, kahi punetune o ka aloe vera gel a i ʻole yogurt, kahi teaspoon o ka aila avocado inā he ʻili koʻikoʻi kou, a me kahi teaspoon o ka aila lemona, e hoʻomāmā ai ka ʻili. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi ʻaila kāroti liʻiliʻi i kēia hui ʻana e hoʻonui i ka ikaika i kou ʻili.

E kau i kēia mask i hoʻokahi pule ma kou alo no 15 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana me ka wai.

5- Lomi iā ia i kēlā me kēia lā

ʻO ka lomilomi ʻana i ka ʻili e kōkua i ka hoʻoulu ʻana i kona mau sela, a hoʻomaʻamaʻa i ke komo ʻana o nā ʻāpana o nā huahana mālama i kona hohonu. E lomilomi i kou ʻili i ka hoʻohana ʻana i ka ʻaila hoʻomaʻemaʻe, ka lā a me ka pō. E hana i ka lomilomi poepoe mai loko aku, a e hoopau i ka hooluu ana i ka lae a me ka ai, a me ka pa'i ana i ka wahi a puni na maka, no ka mea, kokua keia i ka hooulu ana i ke koko a hooikaika i ka hana collagen ma ka ili.

6- E nānā i ka ʻai ʻana i nā antioxidants a me nā omega-3

Pili pololei ke ola kino o ka ʻili i kā mākou meaʻai, no laila he mea nui ka nānā ʻana i ka ʻai ʻana i nā meaʻai waiwai i nā antioxidants e like me nā mea kanu a me nā huaʻai.

A no ka loaʻa ʻana o ke kino i ka omega-3, pono e ʻai ʻia nā iʻa momona, ka iʻa a me nā aila meaʻai. Hiki iā ʻoe ke hana i ke kī ʻōmaʻomaʻo i mea inu punahele.

7- E hana i kahi hana kino e hoihoi iā ʻoe

Inā maikaʻi ka hoʻoikaika kino i ke kino, pono nō hoʻi ia i ka ʻili, no ka mea e hoʻoulu ai i ke kahe koko a hāʻawi i ka ikaika i ke kino, ke ʻano a me ka ʻili.

8- E hoʻohana i nā pono o nā mea hoʻohui meaʻai

ʻO ka Autumn ka manawa kūpono e lawe ai i nā meaʻai meaʻai e pono ai ka ʻili:

He hū no nā huaora
• ʻO ka meli aliʻi e hoʻomaʻemaʻe hohonu a hānai i ka ʻili
• Burdock root no ka ʻili maʻemaʻe
• Zinc e hoʻoikaika i ka ʻili a hakakā i nā radical manuahi
• Beta-carotene e hoʻoikaika i ka hoʻohou pūnaewele

Hiki iā ʻoe ke loaʻa i kēia mau meaʻai meaʻai i nā lāʻau lapaʻau, a ua manaʻo ʻia e lawe iā lākou ma ke ʻano o kahi lapaʻau e mau ana ma waena o hoʻokahi a me 3 mahina.

9- E hoʻomaʻemaʻe i kou ʻili mai loko mai

ʻO kekahi o nā ʻanuʻu koʻikoʻi o ka mālama ʻana i ka ʻili, ʻo ia ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻili mai loko mai. ʻO ka ʻai ʻana ma waena o 1.5 a me 2 lita o ka wai i kēlā me kēia lā e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻili mai loko mai, kahi e pale ai i ka dehydration a me ka wā ʻelemakule.

10- E hoʻohana i nā huahana hoʻonui i ka ʻālohilohi

Mai poina ʻo nā ʻanuʻu koʻikoʻi o ka mālama ʻana i ka ʻili ʻo ke koho ʻana i nā huahana kūpono, ʻoiai ʻo kekahi mau huahana e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka ʻōlinolino o ka ʻili, ʻaʻohe pilikia o ka luhi.

• He kahua hoʻonui ʻālohilohi e hoʻohana ʻia ma mua o ke kumu a i ʻole BB cream.
• Concealer a i ʻole kekahi peni i loaʻa ka hopena huna
• ʻO nā kala ʻulaʻula no nā papalina a me nā leo ʻalani e hoʻōla hou i ka ʻili
• Hoʻopili ʻia ka "Highlighter" ma ka piko o nā papalina, ma luna o ka ʻāʻī o ka kuʻemaka, ma ka iwi ihu, a ma lalo pono o ka ihu.