Pehea mākou e pōmaikaʻi ai i kekahi mau ʻaila i ke kauwela?

Pehea mākou e pōmaikaʻi ai i kekahi mau ʻaila i ke kauwela?

Loaʻa i kekahi mau aila meaʻai ka hopena hoʻonui i ka ʻālohilohi i ko lākou waiwai i nā carotenoids a me nā antioxidants. He mea pili pono ia no ka ʻili i ke kauwela, no ka mea, he ala kūlohelohe a maikaʻi hoʻi ia e hōʻoiaʻiʻo ai i ka hou, e like me ka hōʻike a nā poʻe loea i kēia kahua.

No ka loaʻa ʻana o nā hopena i makemake ʻia, pono e hui pū ka hoʻohana ʻana i kēia mau aila me ka hoʻohana ʻana i ka meaʻai kaulike, nā hola kūpono o ka hiamoe a me ka hoʻoikaika kino maʻamau, me ka hakakā ʻana i ka hopena o ka pollution ma ka ʻili ma ka exfoliating me nā mea kūlohelohe e wehe i ka make. nā pūnaewele mai kona ʻili. Hoʻohana ʻia kēia mau ʻaila  Ma ka ʻili maʻemaʻe ma ka hoʻohui ʻana i kekahi mau kulu o ia mea i ka lā a i ʻole ka pō, me ka hoʻohana ʻana i hoʻokahi manawa i ka pule ma ke ʻano he mask.

ʻaila kāloti

He waiwai ia i ka provitamin A, ka mea e hoʻoulu ai i ka mīkini "bronzing" a hāʻawi i ka ʻili i ka ʻulaʻula o ka ʻili. ka ʻili i ka manawa like. Hoʻohana ʻia ia e hoʻihoʻi i ke kaulike i ka ʻili ʻaila, e komo wikiwiki a ʻaʻole e hoʻoulu i ka haki.

ʻAila hua apricot

ʻO ia ka ʻaila maikaʻi loa e hoʻonui ai i ka ʻālohilohi, no ka mea, maʻalahi ia e hoʻopili ʻia e ka ʻili a ʻaʻole waiho i kahi papa ʻaila maikaʻi ʻole ma luna o ia mea, e maʻalahi ai ka hoʻopili ʻana ma mua o ka hana ʻana. ʻO ka aila ʻAprikot ka hoʻōla hou a me ka hana antioxidant, hakakā ʻo ia i ka wā kahiko a hoʻāla i ke ʻano o ka hana hou ʻana. He kūpono kēia ʻaila no nā ʻano ʻili āpau: ʻōpio, ʻōpio, maloʻo, hui pū ʻia a hiki i ka maʻalahi.

زيت ججججج

Hōʻike ʻia kēia ʻaila e kona ʻano paʻa, ʻo ia ka mea i kaupalena ʻia ka hoʻohana ʻana i ka ʻili maloʻo a maʻamau. He waiwai ia i nā momona momona e hiki ai ke hānai i ka ʻili a hoʻomaha i ka huhū. No kona hopena antioxidant, pale ia mai ka wā kahiko a hoʻonui i kona ʻālohilohi.

Hiki ke hoʻohana ʻia ka ʻaila niu e like me ka wehe ʻana i ka make-up a ma ke ʻano he mask e hānai ai i ka ʻili a me ka lauoho.

ʻAila hua waina

ʻIke ʻia ʻo Bearberry no kāna mau hua liʻiliʻi ʻulaʻula, a ʻo kāna ʻaila he mea kūpono ia no ka hoʻomaʻamaʻa a hoʻomālamalama i ka ʻili. He waiwai kēia ʻaila i ka arbutin, ka mea e pale ai i ka hana nui ʻana o ka melanin, ʻo ia ke kuleana no ka ʻike ʻana o nā wahi ʻeleʻele ma ka ʻili. Loaʻa iā ia ka hopena astringent a kūpono i nā ʻano ʻili āpau, e like me ka ʻili a me ka ʻili ʻili.