No kēia mau kumu he mea nui ka vitamina C no ka ʻili

No kēia mau kumu he mea nui ka vitamina C no ka ʻili

Wahi a Bakshi, "ʻO ka Vitamin C, i kapa ʻia ʻo ascorbic acid, he mea hoʻokalakupua no ka ʻili. He mea hoʻoheheʻe wai ia a me ka antioxidant e hakakā ana i nā radical manuahi ʻino e hōʻino i ka ʻili ke ʻike ʻia i nā kumu o waho e like me ka pollution ea, "e wehewehe ana:

1. Hoʻomaʻamaʻa ia i ka ʻili a hoʻomaikaʻi i kona helehelena holoʻokoʻa e hoʻomaikaʻi i kāna waiwai antioxidant, anti-aging a me anti-pigmentation.

2. Hoʻomaikaʻi ka Vitamin C i ke ʻano o ka ʻili a hāʻawi i ka pale o ka lā. He mea kōkua nō hoʻi e hoʻemi i ka ʻulaʻula a me nā ʻūlū a hoʻomaha i ka ʻili i hoʻopilikia ʻia e ka lā.

3. Ua ʻike ʻia ka Vitamin C no kāna mau pono anti-kahiko. Kōkua ia i ka hōʻemi ʻana i ke ʻano o nā laina maikaʻi a me nā wrinkles ma o ka hoʻonui ʻana i ka hana collagen i ke kino.

4. ʻO ka Hyperpigmentation ma muli o ka nui o ka hana ʻana o ka melanin, ʻaʻole ia he pōʻino, akā hiki ke hōʻike ʻia nā wahi ʻeleʻele ma ka ʻili. Hiki ke hōʻemi ʻia nā wahi ʻeleʻele me ka Vitamin C no ka mea e kōkua ana i ke kāohi ʻana i ka hoʻokumu ʻana o ka melanin.

5. Hiki i ka lā kauwela ke hoʻomaloʻo i ka ʻili, akā me ka hoʻohana ʻana i ka huaora C hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ka wai. Hoʻemi i ka maloʻo o ka ʻili a hoʻopaʻa i ka wai.

6. Hoʻoulu ka Vitamin C i ka hana ʻana o ka collagen a me ka elastin i loko o ka ʻili, e paʻa a palupalu.

7. Ma muli o nā waiwai anti-inflammatory o ka huaora C, kōkua ia i ka hoʻomaha ʻana a me nā maʻi ʻili ʻē aʻe he nui, e like me ka ʻeha.

3 hoʻohana no ka mālama ʻili

"ʻO nā kumu maʻalahi o ka huaora C he mau huaʻai a me nā mea kanu, akā ʻaʻole ia wale ke ala e hauʻoli ai i kāna mau pōmaikaʻi kupaianaha o ka ʻili," wahi a Bakshi. Ke hoʻohui ʻia i nā huahana mālama ʻili, ʻike ʻia he hopena koʻikoʻi i ke olakino ʻili no ka mea ʻoi aku ka maikaʻi ke hoʻohana ʻia ma mua o ka wā e ʻai ʻia ai, "e ʻōlelo ana:

1. ʻO ka pauka Vitamin C

ʻO ka ʻāpana maikaʻi loa o ka pauka vitamina C hiki ke hoʻohui ʻia i kāu hana mālama ʻili ma nā ʻano he nui:

• Hoʻohui ʻia ʻelua punetune o ka pauka huaora C a me hoʻokahi punetune o ka ʻaila ʻalemona i loko o ke kīʻaha, a laila hoʻohui ʻia ka wai e hana i kahi paʻi maʻemaʻe i hiki ke hoʻohana ʻia i pale maka.

• Hiki ke hoʻohana ʻia ka serum Vitamin C ma kahi o ka wai.

• E waiho i ka hopena ma ka maka no 15 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana me ka wai anuanu.

2. Huaola C serum

ʻOiai ʻoi aku ka ikaika o ka pauka Vitamin C ma mua o ka serum Vitamin C, hiki ke hoʻāʻo ʻia nā serums no nā pono hou aʻe, penei:

• Hoʻohui ʻia ʻelua punetune wai rose me hoʻokahi punetune o ka aloe vera gel. A hui maikaʻi e wehe i nā puʻupuʻu.

• 2 mau papa huaʻai C ua ʻoki ʻia, ua hoʻohui ʻia he 1 punetēpē o ka glycerin, a ʻoki ʻia ka capsule 1 vitamin E. Hoʻoulu maikaʻi ʻia ka hui ʻana.

• E hoʻololi i ka serum i kahi pahu maʻemaʻe a mālama iā ia i loko o ka friji no hoʻokahi lā i ka pau ʻana o nā meaʻai a pau a hui maikaʻi. A laila hoʻomākaukau ʻia ka serum no ka hoʻohana ʻana.

• I ka pō, hoʻomaʻemaʻe ʻia ka maka a laila lomilomi mālie ʻia ka serum i ka maka a me ka ʻāʻī. ʻAʻole ʻānai nui ʻia ka serum. Waiho ʻia ka serum ma ka ʻili a hiki i ka ʻai ʻana. A holoi i ka maka i ke kakahiaka.

3. ʻO nā meaʻai momona i ka huaora C

Hiki ke hoʻokomo ʻia nā meaʻai momona i ka Vitamin C i loko o ka ʻai maʻamau e hāʻawi i ka ʻili i ka ʻula maikaʻi mai loko mai, e like me:

• ʻO nā hua citrus e like me ka ʻalani, ke kiwi, ka lemona a me ka huaʻala

•ka strawberry

Pepa ʻono

• ʻōmato

• ʻO nā huaʻai e like me ka broccoli, kāpī a me ka pua pua.

ʻO ka wānana horoscope a Maguy Farah no ka makahiki 2023