Ua hōʻike ʻia ka noiʻi ʻana he hapahā kīʻaha o nā hua sunflower e hāʻawi i ke kino i ka hapakolu o kāna mau pono o ka magnesium i kēlā me kēia lā, e hana ana ma:

1- Hoemi i ka ma'i hānō

2- hoʻohaʻahaʻa i ke kaomi

3- Kāohi i ke poʻo a me ka migraines

4- Hoemi ia i ka ma'i o ka angina pectoris a me ka hahau

5- Hana ia e hoʻomaha i nā aʻalolo, mālie a pale i ke kaumaha

6- He mineral koʻikoʻi no ke olakino iwi a no ka hoʻoulu ʻana i ka ikehu i loko o ke kino.

ʻO ka ʻai ʻana i ka hapahā kīʻaha o nā hua sunflower e hāʻawi iā ʻoe ma mua o 90% o kāu mau mea e pono ai ka huaora E, ʻo ia:

1- ʻO ia ka mea koʻikoʻi anti-toxin a me anti-inflammatory fatty vitamin

2- He mea pono i ka mālama ʻana i kekahi mau maʻi e like me ka hānō, ka maʻi ʻāʻī a me nā maʻi rumatika

3- Hoemi ia i ka ma'i ma'i 'a'ai

4- Hoʻemi ia i nā nalu wela o ka maka i ʻike ʻia e nā wahine i ka menopause

5- Kōkua i ka pale ʻana i nā pilikia diabetes

6- He mea pono i ka pale ʻana i nā pilikia o ka naʻau, ʻoiai e pale ana i ka hiki ʻana mai o ka atherosclerosis, a ua hōʻike ʻia nā haʻawina ʻo ka poʻe e ʻai nui i kēia huaora ʻaʻole pilikia i nā pilikia me nā aʻa o ka puʻuwai i hoʻohālikelike ʻia me ka poʻe e ʻai liʻiliʻi. ia.

1- Hāʻawi ka hapahā kīʻaha o nā ʻanoʻano sunflower i ke kino me ka hapakolu o kāna mau mea e pono ai i kēlā me kēia lā o ka selenium, ʻo ia ka mineral koʻikoʻi no ke olakino o ke kino.

2- Hoʻoikaika a hoʻoponopono i ka mole DNA i loko o nā maʻi maʻi, ka mea e pale ai i nā cell mai ka hoʻomohala ʻana i nā cell cancerous.

3- Hoʻokomo ʻia ia i loko o ka haku mele ʻana o kekahi mau protein e hana nui i ka pale ʻana i ka maʻi kanesa.

Manaʻo ʻia nā hua Sunflower ka lua o ka meaʻai meaʻai i waiwai i kēia mea ma hope o ka sesame, ka mea like me kāna mau waiwai me ka cholesterol, a no laila ʻo kona hele ʻana i ka meaʻai e hōʻemi i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol i loko o ke koko.

Nā kumuhana ʻē aʻe: 

Pehea e mālama ai ka wahine hāpai i kāna ʻai?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها