He aha nā pōmaikaʻi nani o nā haʻuki?

1. Hoʻoikaika ka hoʻoikaika kino i ka ʻili, ʻoi aku ka ʻōlinolino a me ka ʻālohilohi.
2. Hoʻemi ka hoʻoikaika kino i nā wrinkles a pale i nā hōʻailona o ka ʻelemakule.
3. Holoi i ka ʻili o ka ʻeke a me ka pimple.
4. Hana i ka lauoho olakino a ʻālohilohi.
5. Hoʻonui ia i ka hilinaʻi o ke kanaka iā ia iho.

Pehea mākou e lilo ai i mea nani ke hoʻoikaika mākou?

ʻO ka mea mua, ke hoʻoikaika ʻoe, piʻi ke kahe o ke koko i kou mau maka, a ʻo ia ka mea e hāʻawi ai i ka ʻulaʻula i ka wā e hoʻoikaika ai ʻoe. a me ka ili olinolino.

ʻO ka lua, ʻo ka hoʻoikaika kino ʻana e hakakā i nā wrinkles ma kou ʻili no ka mea e hoʻomaha ai ke kaumaha a me ka ʻeha a pale i ke kiʻekiʻe o ka hormone cortisol mai ka piʻi ʻana i loko o ke koko. ʻelemakule a me nā hōʻailona o ka ʻelemakule.

ʻO ke kolu, ʻo ke kahe ʻana o ke koko i kou ʻili e hoʻokuke aku ai i nā mea ʻawaʻawa a me ka lepo ma o ka hoʻoluhi ʻana ma nā pores o ka maka. e hoʻokuke aku i nā toxins a noho ʻoi aku ka ʻōpio.

ʻO ka hā, ʻo ka hoʻoikaika kino e hāʻawi iā ʻoe i ka lauoho olakino no ka mea e hoʻonui ai ke kahe o ke koko i ke poʻo, no laila e loaʻa i kou aʻa lauoho ka meaʻai maikaʻi, a ʻo ka hoʻoikaika kino e hōʻemi i ka lauoho a hoʻoikaika i ka ulu ʻana o ka lauoho.

ʻO ka lima, ʻo kou hilinaʻi iā ʻoe iho e ʻoi aku ka nani, a ʻo ka hoʻoikaika kino e hoʻonui i kou hilinaʻi iā ʻoe iho no ka mea e manaʻo ʻoe ua māʻona ʻoe i kou kino, a no ka hahai ʻana i ka meaʻai olakino a me ke kaulike e mahalo ai ʻoe iā ʻoe iho. ʻO kou helehelena mai waho mai, no laila e lilo ʻoe i ʻoi aku ka maikaʻi a me ka nani i nā maka o nā poʻe ʻē aʻe.