He inu kupua e hoopau loa ia oe i ka momona o ka opu.. Nigella sativa inu

He nui ka poʻe o mākou e hoʻopiʻi i ka rumen, no ka mea, e ulu ana ka momona ma ka ʻōpū; Ma muli o ka ʻai ʻana i nā meaʻai momona i nā calorie kiʻekiʻe, a me ka nele o ka hana kaʻa a me ka hana maʻamau o ke ola a me ka hana.

Nui nā ʻano hoʻomaʻamaʻa no ka loaʻa ʻana o ke kaumaha kūpono a hoʻemi i ke kaumaha, ʻo ia hoʻi: Nigella sativa, nona nā antioxidants a me ka carotene anti-carcinogenic.

Hiki ke hoʻomākaukau ʻia kahi inu nigella maikaʻi ma ke kaʻina puhi momona me ka hoʻohana ʻana i kahi spoonful o ka anise hōkū, kahi spoonful o ka dill, a me kahi spoonful o nigella.

Ma kahi e hoʻolapalapa ai mākou i hoʻokahi kīʻaha wai, e hoʻohui i nā mea āpau me ka wai paila, a waiho i loko o ka wai no 7 mau hola a ʻoi aku paha.

A laila kānana mākou i ka wai a hoʻokomo i kēia hui i loko o ka friji a ʻai i hoʻokahi teaspoon i kēlā me kēia lā o ka hui ʻana, me kahi aniani wai ʻekolu manawa i ka lā, a hana hou mākou i ke kaʻina hana no kekahi manawa a loaʻa iā mākou ke kaumaha kūpono, a i loko. i ka pule aʻe hiki ke hoʻonui ʻia ka nui ma ka lawe ʻana i hoʻokahi a ʻelua punetēpē o ka inu.