He aha ka mea e maʻalahi ai kou ʻili .. a pehea e mālama maoli ai

ʻO kaʻili nani a maikaʻi, me ke kānaluaʻole, e hoʻonui iāʻoe i ka nani. Ua hōʻoia ka poʻe psychologists aia kahi pilina ma waena o nā hiʻohiʻona maikaʻi a me nā pae o ka hilinaʻi iā ia iho. ʻO ia paha ke kumu e piʻi nui ai ka makemake o nā wahine i nā ʻano hana mālama ʻili a loaʻa ka ʻili maʻemaʻe ʻole.

Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua iā ʻoe e hauʻoli i ka ʻili maʻemaʻe:

Ka wai inu:

ʻO ke ala maikaʻi loa e hoʻopiha ai i kou ʻili maloʻo e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili. Ma ka inu ʻana i ka wai kūpono a me ka hahai ʻana i ka ʻai kaulike i waiwai i nā mea kanu, hiki iā ʻoe ke mālama i kou kino maʻemaʻe a wehe i nā mea ʻawaʻawa a pau e hoʻoulu ai i nā pimples a me nā kīnā ma kou maka.

Kaila ola:

E hoʻololi i kou nohona. Loaʻa ka hiamoe no ka mea ʻaʻole hiki i ka hiamoe ke alakaʻi i ke koʻikoʻi a ʻoi aku ka nui o nā mea ʻino e hoʻoulu ai i ka pimples a me ka ʻili i ka ʻili.

hoʻomaʻemaʻe :

ʻO ka ʻili o kou alo e ʻike ʻia i ka lepo i kēlā me kēia lā, he mea nui e hoʻomaʻemaʻe i kou maka me kahi mea hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe ma ka liʻiliʻi ʻelua i ka lā no ka mea e wehe kēia i ka lepo a me ka ʻaila i hōʻiliʻili ʻia i loko o nā pores o ka ʻili.

ʻAiʻai : 

ʻO ka wai maloʻo kekahi o nā kumu nui ma hope o ka loaʻa ʻana o ka ʻili ʻeleʻele. E hōʻalo i ka meaʻai ʻino a e hoʻololi i ka meaʻai ʻai ʻai me nā lau lau ʻōmaʻomaʻo, nā huaʻai a me nā meaʻai momona i nā waikawa momona pono.

ʻO nā hoʻoponopono home wikiwiki e mālama i ka ʻili maʻemaʻe:

1. Inā ʻo ka ʻili maloʻo ke kumu nui o ka ʻili ʻeleʻele ma ka maka, e noi ka waiu E waiho no ka hapalua hola a laila holoi. ʻO ka hoʻohana mau ʻana i ka waiū e hopena i ka ʻili palupalu a pahee.
2. Hiki iā ʻoe ke lomilomi i kou maka ma ka hamo ʻana i kahi hui home me Walnut pauka, wai lemon a me ka meli. ʻO ka hana maʻamau e kōkua iā ʻoe e hoʻopau i nā ʻili maloʻo maloʻo, no laila e waiho mālie ka ʻili.
3. ʻO ALOHA ʻO kahi lāʻau mālama ʻili home maikaʻi e hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo. ʻIke ʻia ka meli no kāna mau mea antibacterial a ho'ōla, ke hoʻohana ʻia i ka ʻili ʻōpala a holoi ʻia me ka wai anuanu, hiki iā ia ke hoʻomaʻamaʻa i kou ʻili a hou.