ʻO ka nele i ka hiamoe e hōʻino i nā maka a ke kumu i nā hemahema neurological

ʻO ka nele o ka hiamoe e ukali ʻia e ka nui o ke koʻikoʻi a me ka luhi kino a me ka noʻonoʻo, akā ua ʻike anei ʻoe e pili pū ana ia i ke olakino o ka maka a me ka ʻike a me ke kīnā ʻole!!!
Ua ʻike ʻia kahi noiʻi hou e pōʻino paha kekahi mau neʻe ʻana o ka maka ke loaʻa ʻole ka hiamoe o ke kanaka.

ʻO ka hui noiʻi mai ka National Aeronautics and Space Research Center a me Ames Center ma Kaleponi, ua ʻōlelo nā hopena i ka pono e "ana i ka deficit neurological" ma muli o ka hiamoe hiamoe, e pale aku i nā limahana a me nā limahana mai ka hana ʻana i nā pōʻino koʻikoʻi, e like me ka mea i paʻi ʻia e ka "Daily Mail".

I loko o ka noiʻi hou, i paʻi ʻia ma ka Journal of Physiology, ua aʻo nā mea noiʻi i nā poʻe 12 i hiamoe i ka awelika o 8.5 mau hola i ka pō no ʻelua pule.

I ka pau ʻana o nā pule ʻelua, ua hoʻohana ka poʻe i komo ma kahi o 28 mau hola e ala ana i loko o ke keʻena ʻo Fatigue Countermeasures. Ua ana nā mea noiʻi i ka neʻe ʻana o ka maka maka a me ka neʻe wikiwiki ʻana.

Ua ʻike lākou ʻaʻole kūlike nā neʻe ʻelua, a ua pilikia nā mea komo i ka wikiwiki a me ke kuhikuhi o ka maka.

Ua ʻōlelo ka hui i nā hopena koʻikoʻi no ka poʻe e hana ana i nā hana e koi ana i ka hoʻonohonoho ʻana i ka ʻike a me ke kaʻa, me nā pailaka, nā kauka lapaʻau a i ʻole nā ​​​​lālā lawelawe koa.

"He mau hopena palekana koʻikoʻi no nā limahana e hana i nā hana e koi ai i ka hoʻonohonoho pono ʻana i nā hana a ke kanaka, i ka wā e hiamoe ai a i ka wā o ka pō," wahi a ka mea kākau alakaʻi ʻo Lee Stone, kahi noiʻi psychologist ma NASA Ames.