He kuleana koʻikoʻi ka Vitamin C, ʻoi aku hoʻi i ke kauwela

He kuleana koʻikoʻi ka Vitamin C, ʻoi aku hoʻi i ke kauwela

ʻO ka Vitamin C kekahi o nā antioxidants koʻikoʻi e hoʻopaneʻe i ke ʻano o nā wrinkles. Akā, me he mea lā he mau mea pale ka lā i ʻike ʻole ʻia a hiki i kēia manawa. He aha kāna hana maoli ma kēia kahua?

Me ka hiki ʻana mai o ke kauwela, pono ka ʻili i nā hoʻololi i kā mākou hana mālama ʻili i ka wā e wela a ʻoi aku ka haʻahaʻa o ka ʻili. Ma waena o nā mea kaulana loa o kēia mau hoʻololi ʻana, ʻo ia ka hoʻololi ʻana i nā creams me kahi ʻano waiwai me nā mea lahilahi ʻaʻole e hoʻoluhi i ka ʻili, a me ka hoʻololi ʻana i ka ʻili kumu ma ka hoʻohana ʻana i ka ʻaila BB e hoʻohui i ka ʻili me ke kaumaha ʻole. Paipai ʻia hoʻi e hoʻohana i ka lip balm me kahi kumu pale o ka lā, a e hōʻoluʻolu i ka ʻili ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana me ka hoʻohana ʻana i ka lotion i loaʻa nā ʻano pua maoli.

ʻO nā pōmaikaʻi he nui o ka vitamin C

He mea koʻikoʻi ka Vitamin C no ke kino a me ka ʻili i ke kau kauwela, no ka mea, he kuleana koʻikoʻi kēia ʻāpana i kekahi mau hana o ke kino. A inā ʻo ka ʻai ʻana i ka huaora C (ma ke ʻano o nā mea kanu, nā huaʻai, a me nā meaʻai hoʻohui) e hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale a hoʻemi i ka luhi, pale pū ia i ka wā kahiko o ka ʻili, hoʻāla i ka hana collagen, a hoʻonui i ka ʻōlinolino o ka ʻili.

Akā, ʻike ʻia he pōmaikaʻi nui kēia vitamina i ʻike ʻole ʻia, ʻo ia ka pale ʻana i ka lā.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo o kāna kuleana pale

Ua aʻo kekahi mau dermatologists ʻAmelika i ka hopena o ka huaora C i ka pale ʻana i ka lā, a ua paʻi ʻia nā hopena o kā lākou mau haʻawina ma Reader's Digest. Ua hōʻike ʻia kēia mau haʻawina he lālani koʻikoʻi ka huaora C no ka pale ʻana i ka wela o ke kauwela, nā mea haumia kaiapuni, a me ka lā. ʻO ia mau mea a pau e hoʻonui i ka hana o nā radical manuahi a me ke koʻikoʻi oxidative e kumu i ka wā kahiko o ka ʻili. Mālama ʻo Vitamin C i nā pūnaewele ma o ka pale ʻana i nā radical manuahi a me ka pale ʻana i nā pilikia o ka ʻelemakule mua o ka ʻili.

Hoʻohana pū ka Vitamin C e hoʻoponopono i ka hana ʻana o ka melanin, a pēlā e pale ai i ka pōʻino i ka ʻike ʻana i ka lā, ʻoi aku ka nui o nā wahi ʻeleʻele i ʻike ʻia ma ka ʻili.

ʻO kona kūpono i ka hoʻonuiʻana i ka'ōlinolino

Ua ʻike ʻia ka Vitamin C ma kekahi inoa ʻē aʻe, ʻo ia ka ascorbic acid, a ʻo ia kekahi o nā huaora e pono ai ko mākou kino i kēlā me kēia lā a loaʻa mai nā huaʻai a me nā mea kanu (hua citrus, broccoli, kiwi, ʻōmaʻomaʻo ʻono…). ʻO ia ka meaʻai meaʻai i hoʻohui ʻia i ka hiki ke hoʻokomo iā ia i loko o nā creams a me nā serums.

He kuleana ko kēia vitamina i ka mālama ʻana i ka paʻa o ka ʻili ma o ka hoʻoulu ʻana i ka hana collagen a me ka elastin. He hana nō hoʻi ia e hoʻonui i ka ʻālohilohi a me ke kūlike o ka ʻili ma ka hakakā ʻana i nā wahi ʻeleʻele.

Hiki ke hoʻohana ʻia nā ʻili a me nā serum i loaʻa i ka huaora C ma nā ʻano ʻili āpau, nā ʻōpio a me nā ʻōpio. Ke hoʻohanaʻia ma keʻano o kaʻaila, hoʻonui ia i ka papa waho o kaʻili, aʻo kona hoʻohanaʻana i keʻano o ka serum e kōkua i ka hikiʻana i nā papa hohonu o kaʻili. Manaʻo pū ka poʻe loea i ka hoʻohana ʻana i ka huaora C i ka lā ma ke ʻano he serum e hoʻopili ʻia ma mua o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻaila a me ka ʻaila pale pale. No ka pō, hiki ke hoʻohana ʻia ma ke ʻano o kahi emulsion i hoʻopili ʻia i ka ʻili e kōkua iā ia e hoʻomaikaʻi hou a hoʻonui i kona ʻōlinolino.

He aha nā pōmaikaʻi o nā haʻuki nani?