waiwai
- ALOHA
He aha ka mea e pono ai i kou kino i ka vitamina D e like me kou mau makahiki? A ma hea ʻoe e loaʻa ai kēia vitamina?
Pono kou kino e makemake i ka huaora D Ua kaulana loa ka Vitamin D ma ka Hikina Waena ma muli o ka hapa nui o…
E hoomau heluhelu » - ALOHA
Nā meaʻai kōkua i ka hiamoe hohonu
E like me ka hoʻomaha ʻana i ka caffeine i ka pō e hoʻonui ai i ka hiki ke hiamoe hohonu, ʻo ka ʻai ʻana i kēia mau meaʻai e kōkua iā ʻoe e hiamoe pū kekahi...
E hoomau heluhelu » - ALOHA
E ʻai i kou ala i ka hauʻoli
He nui ka poʻe o mākou e hewa e pili ana i ka ʻai ʻana, akā ua noʻonoʻo paha ʻoe inā e hoʻololi ʻoe i ke ʻano o kou nānā ʻana i kāu meaʻai a me ka mea a mākou e ʻai ai…
E hoomau heluhelu » - ALOHA
Ua lohe paha ʻoe i ke kofe ʻōmaʻomaʻo?
Inā makemake ʻoe i ka kofe, pono ʻoe e hoʻāʻo i ka kofe ʻōmaʻomaʻo ʻaʻole wale no ka hoʻāʻo ʻana i kahi ʻono hou, akā no kāna mau pono…
E hoomau heluhelu » - ALOHA
No kou olakino, e ʻai i ka iʻa
ʻO ka iʻa kekahi o nā kumu maikaʻi loa o ka protein a ua ʻike ʻia e ka momona haʻahaʻa, no laila he kumu kūpono ia no kou olakino, a ua waiwai ka iʻa i…
E hoomau heluhelu »