मटका चाय क्या है? और इसके क्या फायदे हैं?

चाय के पेड़ जापान के निशियो क्षेत्र में उगते हैं, और मटका में 10 कप नियमित ग्रीन टी के बराबर पोषक तत्व होते हैं। हरी चाय की पत्तियों से बना, मटका एक महीन, केंद्रित पाउडर के रूप में आता है

माचा और इसकी सामग्री विभिन्न प्रकार के लाभ हैं:

एंटीऑक्सिडेंट में उच्च:

यदि की एक निश्चित संख्या कैटेचिन माचा में अन्य हरी चाय की तुलना में 137 गुना अधिक है

जो बदले में मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को कम करता है और एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि को बढ़ाता है। यह कोशिका क्षति को रोकने में मदद कर सकता है और कई पुरानी बीमारियों के जोखिम को भी कम कर सकता है।

जिगर की रक्षा करता है:

लीवर डिटॉक्सीफिकेशन, मेटाबॉलिज्म और पोषक तत्वों के प्रसंस्करण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि मटका लीवर के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद कर सकता है।

मस्तिष्क के कार्य को बढ़ाता है:

कुछ शोध से पता चलता है कि मटका में कई घटक मस्तिष्क के कार्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

इसमें एक यौगिक भी होता है जिसे कहा जाता है। लैटिन कैफीन, जो कैफीन के प्रभाव को बदल देता है, सतर्कता बढ़ाता है और ऊर्जा के स्तर में दुर्घटना से बचने में मदद करता है जो कैफीन की खपत के साथ-साथ मस्तिष्क समारोह में सुधार का पालन कर सकता है, जो त्वरित प्रतिक्रिया समय, ध्यान और स्मृति में वृद्धि का संकेत देता है।

कैंसर कोशिकाओं को बनने से रोकने में मदद करता है:

माचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले यौगिकों से भरा है, जिनमें कुछ ऐसे भी हैं जिन्हें कैंसर को रोकने के लिए जोड़ा गया है।

हरी चाय का अर्क ट्यूमर के आकार को कम करने और स्तन कैंसर कोशिकाओं के विकास को धीमा करने के लिए भी दिखाया गया है

वजन घटना :

ग्रीन टी वजन घटाने में सुधार करने की क्षमता के लिए जानी जाती है क्योंकि यह ऊर्जा बढ़ाने और वसा जलने को बढ़ाने के लिए चयापचय को तेज करने में मदद करती है।

एक अध्ययन से पता चला है कि मध्यम व्यायाम के दौरान मटका का सेवन करने से वसा जलने में 17% की वृद्धि हुई।