जानिए अखरोट के पौष्टिक और औषधीय फायदों के बारे में

चेस्टनट उन मेवों में से एक है जो लोग सर्दियों में भुना खाते हैं, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, कैलोरी, आहार फाइबर, प्रोटीन, असंतृप्त वसा, एंटीऑक्सिडेंट और खनिज लवण जैसे कैल्शियम, पोटेशियम, लोहा, विटामिन ए, सी, ई, बी 1 होता है। , B2, B5, B6 और नियासिन, थायमिन, राइबोफ्लेविन, फोलिक एसिड और पाइरिडोक्सिन।

अखरोट के क्या फायदे हैं? 

1- यह हृदय और धमनियों को स्वस्थ रखता है।

2- यह वजन कम करने में मदद करता है।

3- यह रक्त में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।

4- मूत्रवर्धक।

5- यह शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है।

6- इससे पेट मजबूत होता है।

7- शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करें।

8- यह मांसपेशियों को सक्रिय करता है।

9- यह लीवर के टिश्यू और सेल्स को डैमेज होने से बचाता है।

आप किन बीमारियों का इलाज करते हैं?

1- एनीमिया।

2- काली खांसी।

3- कब्ज।

4- जी मिचलाना और उल्टी होना।

5- मसूड़ों और दांतों में सूजन।

6- बुखार।

7- पेट के कीड़े।

8- बवासीर।

9- गुर्दे की सूजन।

10- गठिया।

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