आपकी आंखें आपकी सुंदरता का आईना हैं, इसे मुरझाने न दें
आंखें पहली चीज हैं जो उन लोगों के चेहरों पर ध्यान आकर्षित करती हैं जिनसे हम मिलते हैं, और वे हमारे शरीर में सबसे महत्वपूर्ण चीज हैं क्योंकि वे इसका दर्पण हैं। इसमें कोई संदेह नहीं है कि समय के कारक और कुछ बुरी आदतें पलकों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं, जिससे थकी हुई नज़र आती है जो उम्र बढ़ने का आभास देती है, और महिला अपेक्षाकृत कम उम्र में हो सकती है, लेकिन इस शिथिलता से पीड़ित होती है, जो की ओर ले जाता है जिसे बुढ़ापा का प्रारंभिक लक्षण कहा जाता है।
आंखों की खूबसूरती पर असर डालने वाली बुरी आदतों में शामिल हैं:
- थकान, तंत्रिका तनाव, या कठोर, कम कैलोरी वाले आहार के परिणामस्वरूप त्वचा की लोच में कमी आती है, जिससे पलकें झपकती हैं और उनमें झुर्रियाँ दिखाई देती हैं।
धूम्रपान पलकों के समय से पहले बूढ़ा होने के गंभीर कारणों में से एक है
लंबे समय तक धूप के अत्यधिक संपर्क में रहने से त्वचा की लोच कम हो जाती है।
पीने के पानी की कमी और वजन के अनुपात में पानी की दैनिक जरूरत को पूरा नहीं करना।
चाय, कॉफी और यर्बा मेट जैसे उत्तेजक पदार्थों का अत्यधिक सेवन, जो इसकी मूत्रवर्धक क्रिया से शरीर की निर्जलीकरण की ओर जाता है।
इस प्रकार, महिलाओं द्वारा इन कारकों से बचने से चेहरे और पलकों की ताजगी को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखा जाता है, उनके वजन और प्रयास के अनुपात में पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की प्रतिबद्धता और उन खाद्य पदार्थों के प्रति प्रतिबद्धता होती है जो उसके शरीर के लिए पूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं। जैसे प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन और खनिज तत्व।