मौसमी एलर्जी से लड़ने वाले चार खाद्य पदार्थ

  कुछ एलर्जी के लक्षण सूजन संबंधी समस्याएं पैदा करते हैं, जैसे साइनस और आंखों में सूजन और जलन

 अदरक भड़काऊ प्रोटीन के उत्पादन को सीमित करता है, जिससे एलर्जी कम हो जाती है

 : मधुमक्खी पराग

 मधुमक्खी पराग मस्तूल कोशिका सक्रियण को रोकता है

यह एलर्जी की प्रतिक्रिया को रोकने में एक प्रभावी कदम है

:  हल्दी

अपने मुख्य घटक करक्यूमिन के कारण इसकी विरोधी भड़काऊ शक्ति के लिए जाना जाता है, हल्दी सूजन के कारण होने वाली कई बीमारियों के लक्षणों को कम करने का काम करती है और एलर्जी के कारण होने वाली सूजन और जलन को कम करने में मदद कर सकती है।

:टमाटर

 टमाटर में लाइकोपीन होता है, एक अन्य एंटीऑक्सीडेंट यौगिक जो प्रणालीगत सूजन को कम करने में मदद करता है