चक्रों के साथ ध्यान, आध्यात्मिक उपचार या छिपे हुए जादू?

चक्रों के साथ ध्यान करने से आप दिन भर के मनोवैज्ञानिक तनाव को दूर कर सकते हैं और आंतरिक शांति ला सकते हैं। लेकिन जब आपको इसकी सबसे ज्यादा जरूरत है तो आप आसानी से ध्यान का अभ्यास कैसे कर सकते हैं?

यदि तनाव आपको परेशान, उत्तेजित या चिंतित कर रहा है, तो ध्यान करने की कोशिश करने पर विचार करें। ध्यान में कुछ मिनट भी बिताने से आपको शांत और आंतरिक शांति प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। कोई भी ध्यान का अभ्यास कर सकता है, क्योंकि यह सरल, सस्ता है और इसके लिए किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है।

और आप कहीं भी ध्यान का अभ्यास कर सकते हैं, चाहे आप बाहर चल रहे हों, बस की सवारी कर रहे हों, डॉक्टर के कार्यालय में प्रतीक्षा कर रहे हों, या भले ही आप एक कठिन व्यावसायिक बैठक के बीच में हों।

ध्यान क्या है?

हजारों वर्षों से ध्यान का अभ्यास किया जाता रहा है। ध्यान मूल रूप से पवित्र और रहस्यमय जीवन शक्तियों की समझ को गहरा करने में मदद करने के लिए था। इन दिनों, ध्यान आमतौर पर आराम करने और तनाव को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है।

ध्यान मन और शरीर के लिए एक प्रकार की पूरक औषधि है। ध्यान विश्राम की गहरी स्थिति और शांति की भावना पैदा कर सकता है।

जैसा कि आप ध्यान करते हैं, आप अपना ध्यान केंद्रित करते हैं, अव्यवस्थित विचारों के तार को साफ करते हैं जो आपके दिमाग में भीड़ कर सकते हैं और तनाव का कारण बन सकते हैं। इस प्रक्रिया से शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।

असीमित लाभ

ध्यान शांत, शांति और संतुलन की भावना प्रदान कर सकता है जो आपके मानसिक और सामान्य स्वास्थ्य दोनों को लाभ पहुंचा सकता है।
ये लाभ ध्यान सत्र की समाप्ति के साथ समाप्त नहीं होते हैं। ध्यान आपको पूरे दिन शांत रहने और कुछ चिकित्सीय स्थितियों के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

बाजार ने विशेषज्ञों और ऊर्जा उपचारकर्ताओं के साथ बात की है, गेटानो विवो दुनिया के अग्रणी रेकी मास्टर्स और सहज चिकित्सकों में से एक है, जो दिल को ठीक करने के माध्यम से तनाव, अवसाद, चोट और बीमारी के गहन उपचार के लिए अपने दृश्य दृष्टिकोण के लिए जाना जाता है। उन्होंने एमए किया है रेकी और इंटरनेशनल विजन में, और इसके लेखक हैं: "परिणामस्वरूप भलाई की भावना बहुत बड़ी थी।"
ऊर्जा प्रशिक्षक, हनादी दाउद अल-होसानी के रूप में, वह ऊर्जा विज्ञान और रत्न चिकित्सक में एक विशेषज्ञ और चिकित्सक हैं। स्वयं के साथ विश्राम और मेल-मिलाप प्राप्त करने के लिए चक्रों की अवधारणा के बारे में हमें समझाने के लिए कोच हनाडी कहते हैं, "सकारात्मक ऊर्जा आंतरिक भावना है जिसे एक व्यक्ति मनोवैज्ञानिक रूप से सहज महसूस करता है," "पूरक" जहां उसे लगता है कि उसके पास है एक ऊर्जा जो उसे जीवन में और भविष्य की ओर बेहतर ढंग से ले जाती है, यह सब आशावाद और खुशी की भावना से बाहर है।" सकारात्मक ऊर्जा किसी व्यक्ति के लिए अपने लक्ष्यों और सपनों को प्राप्त करने और उन्हें नकारात्मक भावनाओं से खोने के लिए सबसे प्रेरक चीजों में से एक है।

मूड बदलें

कोच ने यह भी कहा, "आपके जीवन में सफलता का आधार आपके लिए आपका प्यार और प्रशंसा है, जो आपके पास है उससे संतुष्टि और आपके भीतर अपनी विशाल क्षमताओं का उपयोग है।" हनदी भविष्य के लिए कल्पना को खोलने और एक सुंदर कल का सपना देखने की सलाह देते हैं। इसके द्वारा प्रदान की जाने वाली सबसे प्रमुख सेवाओं में से एक को साल्ट रूम कहा जाता है।

इस प्रकार के उपचार को स्पिलियोथेरेपी कहा जाता है, जहां नमक शरीर के संतुलन और सामंजस्य पर काम करने के अलावा सभी नकारात्मक ऊर्जाओं को तोड़ने और तोड़ने में मदद करता है और एक ताज़ा मनोवैज्ञानिक अवस्था तक पहुँचता है। यह ध्यान देने योग्य है कि नमक कक्ष 4 महीने से 100 साल तक सभी उम्र के लिए उपयुक्त है, इसलिए कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं है।

रेकी के लिए, गेटानो का कहना है कि रेकी एक दिलचस्प जापानी प्राकृतिक उपचार तकनीक है। "आज के तनावपूर्ण जीवन में, लोग अवसाद के लिए रेकी चिकित्सा प्राप्त करना पसंद कर रहे हैं, लेकिन कल्याण और गहन विश्राम की भावना के लिए भी। हम कहते हैं कि कल्याण एक उपचार और आराम करने वाले दिमाग से आता है, इसलिए हम रोजमर्रा की जिंदगी की व्यस्तता, बोझ और चिंताओं के दिमाग को ठीक करने का प्रयास करते हैं, इसलिए जब हम अपनेपन और आंतरिक शांति की पूर्ण भावना प्राप्त करते हैं, तो भौतिक शरीर है ठीक होने के लिए तैयार है।"

रेकी एक गहरी मोबिलाइज़िंग तकनीक है जो आपके जीवन को हमेशा के लिए बदल सकती है, यह हमेशा के लिए जल्दी ठीक नहीं होता है। गेटानो आगे कहते हैं, "दैनिक ध्यान करने से शुद्ध आंतरिक सार के उपचार को बढ़ावा मिलता है। रेकी एक बहुत ही शक्तिशाली उपचार अनुभव है जो शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।"

चक्र क्या हैं?

भौतिक शरीर वह माध्यम है जिसके माध्यम से हमारी चेतना व्यक्त की जाती है, और ऊर्जा कंपन के निम्नतम स्तर का प्रतिनिधित्व करती है। हमारे पास शरीर के अतिरिक्त स्तर भी हैं जिनके बारे में हम कम जागरूक हो सकते हैं, और भौतिक शरीर की तुलना में उच्च आवृत्तियों पर कंपन कर सकते हैं। ये स्तर भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक निकायों का प्रतिनिधित्व करते हैं।

भौतिक शरीर - व्यायाम का प्रतिनिधित्व करता है; शरीर के अंगों और उनके कार्यों के बारे में जागरूकता; स्पर्श। संपर्क करना। संपर्क; प्रकृति, जल और पृथ्वी के तत्वों का महत्व।

भावनात्मक शरीर - भय का प्रतिनिधित्व करता है; संदेह। आत्म-अभिव्यक्ति स्वयं को खुशी और खुशी के लिए खोलती है।

मानसिक शरीर - लक्ष्यों, विचार प्रक्रियाओं और आंतरिक शांति को प्राप्त करने के लिए अपने दिमाग का उपयोग करना।

आध्यात्मिक शरीर - आध्यात्मिक विकास और पथ, आत्मा की यात्रा पर ध्यान दें।

शरीर में एक ऊर्जा केंद्र होता है जिसे चक्र (संस्कृत में "पहिया") कहा जाता है, जो इन चार अलग-अलग स्तरों को एक साथ जोड़ता है। चक्र किसी अंग, अंगों के समूह या शरीर के किसी भौतिक भाग को हमारे अस्तित्व के उच्च स्तर से जोड़ते हैं। शुद्ध आत्मा से ऊर्जा का प्रवाह शारीरिक अभिव्यक्तियों के अनुकूल होता है। जब चक्र असंतुलित या अवरुद्ध हो जाते हैं, तो विभिन्न स्थितियों का परिणाम भय, भय और मानसिक बीमारी से लेकर दर्द और शारीरिक पीड़ा तक हो सकता है।

पूरे शरीर में कई चक्र स्थित हैं, और कुछ दबाव बिंदुओं और मध्याह्न बिंदुओं के अनुरूप हैं। हम सात प्रमुख चक्रों पर ध्यान केंद्रित करेंगे - जड़, विशेष रूप से क्षेत्र, दैहिक तंत्रिका नेटवर्क का एक सेट, हृदय, गला, तीसरी आंख और मुकुट। सभी चक्र शरीर के केंद्र में केंद्रित एक काल्पनिक ऊर्ध्वाधर रेखा पर स्थित होते हैं, और शरीर के पीछे उसी स्थिति में प्रतिबिंबित होते हैं।

जैसा कि चिकित्सक ने समझाया, चक्रों पर ध्यान केंद्रित करने वाले ध्यान बहुत शक्तिशाली हो सकते हैं, जिससे आप कायाकल्प, शुद्ध और शरीर के विभिन्न स्तरों से अधिक जुड़ाव महसूस कर सकते हैं। अपने प्रत्येक चक्र को एक फूल (चक्र के समान रंग के) के रूप में देखते हुए, ध्यान के दौरान और उपचार प्रक्रिया के लिए चक्रों को खोलना आसान होता है। रेकी उपचार ऊर्जा देने या प्राप्त करने से पहले स्वयं को तैयार करना और चक्रों को साफ करना हमेशा एक अच्छा विचार है।

चक्रों को खोलना किसी भी रेकी सत्र का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और आप इस बात का अंदाजा लगा सकते हैं कि कहां कोई रुकावट हो सकती है। चक्रों की स्थिति की जांच करने के लिए क्रिस्टल पेंडुलम का उपयोग करें, उपचार शुरू करने से पहले चक्रों को आवश्यकतानुसार संतुलित करें