टीवी मौत और कई अन्य नुकसान का कारण बनता है

टीवी मौत का कारण बनता है हां, हाल ही में एक अमेरिकी अध्ययन में कहा गया है कि दिन में 4 घंटे या उससे अधिक समय तक टेलीविजन स्क्रीन के सामने बैठने से हृदय रोगों से संक्रमण और समय से पहले मौत की संभावना बढ़ जाती है।

अध्ययन सेंट्रल फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा आयोजित किया गया था, और उनके परिणाम अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के वैज्ञानिक जर्नल में प्रकाशित किए गए थे।

टीम ने डेस्क जॉब पर बैठने और टीवी देखने के लिए हृदय स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों की तुलना करने के लिए एक अध्ययन किया। अध्ययन के निष्कर्षों पर पहुंचने के लिए, टीम ने 3 वयस्कों के डेटा की समीक्षा की, जिन्होंने अपनी टेलीविजन आदतों की समीक्षा की, साथ ही साथ अपने डेस्क पर बैठे घंटों की संख्या की भी समीक्षा की।

129 साल तक 8 लोगों को किया फॉलो

8 से अधिक वर्षों की अनुवर्ती अवधि के दौरान, 129 मौतों के अलावा, हृदय रोगों जैसे कि दिल का दौरा पड़ने वाले 205 लोगों को दर्ज किया गया था।

शोधकर्ताओं ने पाया कि डेस्क जॉब के दौरान लंबे समय तक बैठने वाले प्रतिभागियों ने टीवी के सामने लंबे समय तक बिताने वालों की तुलना में मध्यम शारीरिक गतिविधि की, स्वस्थ आहार खाया, उच्च आय थी, और सिगरेट पीते थे और कम शराब पीते थे।

इसके विपरीत, जो लोग टीवी के सामने लंबे समय तक बैठे थे, उनकी आय कम थी, कम शारीरिक गतिविधि, अस्वास्थ्यकर भोजन का सेवन और भारी शराब और सिगरेट का सेवन था। और उनका रक्तचाप अधिक था।

और 33% प्रतिभागियों ने बताया कि वे प्रतिदिन दो घंटे से कम समय के लिए टीवी देखते हैं, जबकि 36% ने कहा कि वे इसे प्रतिदिन दो से चार घंटे देखते हैं, और 4% ने कहा कि वे प्रति दिन 31 घंटे से अधिक टीवी देखते हैं।

असमय मौत

शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग दिन में चार या अधिक घंटे टेलीविजन देखते हैं, उनमें हृदय रोग से जल्दी मृत्यु होने की संभावना 4 प्रतिशत अधिक होती है, जो दो घंटे टेलीविजन देखते हैं या डेस्क जॉब पर लंबे समय तक बैठे रहते हैं।

प्रमुख शोधकर्ता डॉ जेनेट गार्सिया ने कहा: "टीवी देखना स्वास्थ्य जोखिमों से जुड़ा हो सकता है जो दिल की दक्षता को प्रभावित करते हैं, सिर्फ काम पर बैठने से ज्यादा, क्योंकि टीवी के सामने बैठना गलत आदतों से जुड़ा है जैसे कि अस्वास्थ्यकर भोजन और कमी आंदोलन, शराब पीना और धूम्रपान करना।"

उसने आगे कहा: "दिन के अंत में टीवी देखने के दौरान, व्यक्ति एक से अधिक बार भोजन करते हैं, और लंबे समय तक बिना हिले-डुले बैठे रहते हैं जब तक कि वे सो नहीं जाते, और यह व्यवहार स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है।"

पिछले अध्ययनों से पता चला है कि टेलीविजन और कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बहुत समय बिताने से हृदय रोग और कैंसर की संभावना बढ़ जाती है।

भौतिक निष्क्रियता

अध्ययनों से पता चला है कि छोटी अवधि के लिए शारीरिक निष्क्रियता मांसपेशियों की ताकत और निचले अंगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, जो लोगों को चलने में मदद करती है, खासकर सीढ़ियां चढ़ने में।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, कोलन और स्तन कैंसर के लगभग 21% से 25% मामलों, मधुमेह के 27% मामलों और लगभग 30% हृदय रोगों के होने के पीछे शारीरिक निष्क्रियता मुख्य कारण है।