इस विटामिन की एक दैनिक गोली डिमेंशिया को दूर रखती है

इस विटामिन की एक दैनिक गोली डिमेंशिया को दूर रखती है

अच्छी खबर क्या है, विशेष रूप से महिलाओं के लिए, एक हालिया अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि विटामिन "डी" की एक गोली रोजाना लेने से उम्र के साथ संज्ञानात्मक गिरावट के विकास की संभावना कम हो जाती है।

अध्ययन, जो 12388 लोगों पर किया गया था, ने संकेत दिया कि विटामिन "डी" एक प्रोटीन को हटाने में मदद करने के लिए आवश्यक है जो मस्तिष्क में जमा हो सकता है और जो अल्जाइमर रोग का कारण बनता है।

डेली मेल के अनुसार, एक दशक लंबे अध्ययन की शुरुआत में प्रतिभागियों में से किसी को भी मनोभ्रंश नहीं था, और 37% ने विटामिन डी की खुराक ली, और यह पाया गया कि उनमें मनोभ्रंश और संज्ञानात्मक गिरावट होने की संभावना 40% कम थी।

अध्ययन में भाग लेने वाले कनाडा के एक्सेटर और कैलगरी विश्वविद्यालयों के प्रोफेसर ज़हिनौर इस्माइल ने कहा: विटामिन "डी" के कुछ प्रभाव हैं जो बुजुर्गों में डिमेंशिया और संज्ञानात्मक गिरावट को कम कर सकते हैं।

एक्सेटर विश्वविद्यालय के डॉ बायरन क्रिस ने कहा: प्रभावित लोगों की बढ़ती संख्या को देखते हुए डिमेंशिया को रोकना या यहां तक ​​कि इसकी शुरुआत में देरी करना बहुत महत्वपूर्ण है।

महिलाओं के लिए बड़े फायदे

जबकि पूरकता के लाभ दोनों लिंगों में देखे गए थे, सकारात्मक प्रभाव महिलाओं और सामान्य संज्ञान वाले लोगों के बीच अधिक थे, उन लोगों की तुलना में जिन्होंने हल्के संज्ञानात्मक हानि और अनुभूति में परिवर्तन के लक्षण बताए जो मनोभ्रंश के बढ़ते जोखिम से जुड़े हैं।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि महिलाओं में अधिक सकारात्मक प्रभाव एस्ट्रोजेन के निम्न स्तर के कारण हो सकता है, जो रजोनिवृत्ति के दौरान विटामिन डी सक्रियण से जुड़ा होता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि शरीर प्राकृतिक रूप से विटामिन "डी" बनाता है, जब त्वचा बाहर रहते हुए सीधे सूर्य के प्रकाश को अवशोषित करती है, लेकिन विटामिन "डी" का पोषण पूरकता विशेष रूप से बुजुर्गों के लिए, विशेष रूप से सर्दियों में, इस विटामिन के रूप में बहुत महत्वपूर्ण और आवश्यक है। बुजुर्गों में उम्र बढ़ने के एक लक्षण को कम करता है।

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