त्वचा के लिए रोजाना सुबह और शाम की दिनचर्या

सुबह ठोस नींव से शुरुआत

रात के दौरान त्वचा की सतह पर जमा होने वाले पसीने और सीबम स्राव से छुटकारा पाने के लिए त्वचा को सुबह में सफाई की आवश्यकता होती है। त्वचा को अपना संतुलन बहाल करने में मदद करने के लिए टॉनिक लोशन या फूलों के पानी से सुबह सफाई की जाती है, इसलिए इस उद्देश्य के लिए अल्कोहल-मुक्त लोशन चुनना सबसे अच्छा है। सुबह एक्सफोलिएटिंग उत्पादों से बचना चाहिए, क्योंकि दिन की शुरुआत में ये त्वचा पर कठोर होते हैं। यह सीबम स्राव को सक्रिय कर सकता है और त्वचा की चमक बढ़ा सकता है, जो इसे आवश्यक जलयोजन प्राप्त करने से रोकता है।

सुबह की अवधि आई केयर क्रीम और मॉइस्चराइजिंग डे क्रीम का उपयोग करने का सही समय है, जिसे उसी ब्रांड के सीरम के बाद त्वचा पर लगाया जाता है ताकि क्रीम के मॉइस्चराइजिंग प्रभाव को सक्रिय करने में योगदान दिया जा सके और इसे आवश्यकतानुसार एंटी-रिंकल या एंटी-अपूर्णता प्रभाव के साथ पूरक किया जा सके। युवा त्वचा के मामले में मॉइस्चराइजिंग क्रीम को बीबी क्रीम से बदलना संभव है, जबकि परिपक्व त्वचा को डे क्रीम के गहरे मॉइस्चराइजिंग लाभों की आवश्यकता होती है।

शाम को गहन देखभाल

यदि आमतौर पर हमारे पास सुबह के समय लंबे समय तक त्वचा की देखभाल के लिए समय की कमी होती है, तो शाम को मामला अलग होता है, क्योंकि हमारे पास इस कार्य को समर्पित करने के लिए अधिक समय होता है। इसलिए, देखभाल विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि हम क्लींजिंग दूध या तेल का उपयोग करके सफाई को बहुत महत्व देते हैं, जिसे धोया जाता है, और फिर त्वचा पर एक स्फूर्तिदायक लोशन लगाया जाता है। यह कदम त्वचा की सतह से दिन भर में जमा हुए मेकअप, धूल, प्रदूषण और स्राव के अवशेषों को हटा देगा। फोमिंग क्लींजर जेल का उपयोग करना भी संभव है जो त्वचा को ताज़ा और शुद्ध करता है, साथ ही प्रदूषकों से छुटकारा दिलाता है।

त्वचा को साफ़ करने के बाद सप्ताह में दो बार नरम एक्सफ़ोलीएटिंग लोशन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। मुँहासे के मामले में, दाने वाले स्क्रब के बजाय एक रासायनिक स्क्रब का उपयोग किया जा सकता है, जो आमतौर पर समस्याग्रस्त त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है।

मुँहासे के उपचार के लिए तैयार की जाने वाली तैयारी का उपयोग आमतौर पर दिन की क्रीम या रात की क्रीम से पहले किया जाता है, लेकिन स्क्रब के बाद त्वचा पर मास्क लगाना आवश्यक होता है।

नाइट क्रीम का उपयोग एक आवश्यक दैनिक कदम है, क्योंकि यह त्वचा को पोषण प्रदान करता है, जबकि इससे पहले उपयोग किया जाने वाला सीरम त्वचा की गहराई तक पोषक तत्व पहुंचाने के लिए पर्याप्त है। रात एक विशेष समय होता है जिसके दौरान किसी भी शारीरिक गतिविधि से दूर त्वचा का नवीनीकरण होता है। यह उन्हें सक्रिय तत्व प्रदान करने का सबसे उपयुक्त समय है जो उनकी प्रकृति के अनुरूप हैं, विशेष रूप से विटामिन सी और ई, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-एजिंग प्रभाव होता है।

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