शीतकालीन सौना और किसे सौना में प्रवेश करने की अनुमति नहीं है?

सर्दियों में और ठंड के मौसम में, शुष्क मौसम में, हवा में होने वाले परिवर्तनों के कारण कई महिलाएं शुष्क त्वचा और धब्बों की समस्या से पीड़ित होती हैं। त्वचा को साफ करने और नहाने के बाद पानी डालने से रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, और यह त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए पर्याप्त है

लेकिन कुछ चीजें हैं जो आपको "सौना" स्नान से पहले या उसके दौरान और बाद में करनी चाहिए:
सबसे पहले, यदि आप बहुत शुष्क त्वचा से पीड़ित हैं, तो आपको सौना से पहले कुछ मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना चाहिए।

सौना के दौरान शहद और समुद्री नमक जैसे कुछ स्वस्थ पदार्थों का उपयोग करना भी बेहतर होता है, क्योंकि उच्च तापमान आपकी त्वचा के छिद्रों को खोलने का काम करता है, और चूंकि अवशोषण बेहतर होता है, यह आपकी त्वचा को एक चिकनी बनावट देता है।

आपके द्वारा किए जाने के बाद, आपको प्राप्त परिणाम को बनाए रखने के लिए प्राकृतिक तेलों से भरपूर क्रीम का उपयोग करके अपनी त्वचा की देखभाल करनी चाहिए, जैसे: बादाम का तेल और जैतून का तेल।

सौना में कौन प्रवेश नहीं कर सकता?

स्वस्थ लोगों के लिए, ये अभिव्यक्तियाँ कोई स्वास्थ्य जोखिम पैदा नहीं करती हैं, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और रक्त परिसंचरण को स्थिर करने में मदद करती हैं।

- सत्र से पहले या दौरान मादक पेय पीने के मामलों में, इससे परिसंचरण पतन और चेतना के नुकसान के मामलों का खतरा हो सकता है, और शराब केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित करती है, जिससे व्यक्ति गलत तरीके से समय का अनुमान लगाता है, जिससे वह सौना में अधिक समय तक रहना जो उसके जीवन के लिए खतरनाक है।

बुखार और तीव्र संक्रमण जैसे रोगों के मामलों में, उच्च तापमान शरीर पर एक बोझ है, जिसके साथ शरीर अपने स्वयं के तापमान विनियमन को नियंत्रित करने की क्षमता खो सकता है।

डॉक्टर उन रोगियों को सलाह देते हैं जिन्हें दिल का दौरा पड़ा है, पिछले दिल के दौरे की तारीख से कम से कम तीन महीने की अवधि के लिए सौना से दूर रहने की सलाह देते हैं, और जब वे सौना का उपयोग करना चाहते हैं तो पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

- वैरिकाज़ नसों के मामले। डॉक्टर भी सावधानी बरतने की सलाह देते हैं और डॉक्टर से सलाह लेते हैं, और जितना संभव हो, पैरों को ऊपर उठाएं, और सौना से बाहर निकलते समय, इससे दूर ताजी हवा में जाना और ठंडा स्नान करना आवश्यक है।