मधुमेह का प्राकृतिक तरीके से इलाज

मधुमेह एक तेजी से बढ़ने वाला जीवन शैली विकार है जिसे कुछ संशोधनों और स्वस्थ आहार के साथ प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है। मधुमेह के दो मुख्य प्रकार हैं, शरीर में टाइप XNUMX, जो इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है, और शरीर में टाइप XNUMX मधुमेह, जो इंसुलिन का उत्पादन होता है और ठीक से काम नहीं करता है और रक्त में शर्करा के उच्च स्तर की विशेषता होती है। और शरीर, इंसुलिन का उत्पादन करने या इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग करने की शरीर की क्षमता को प्रभावित करता है। लक्षणों में थकान, वजन घटना, अत्यधिक प्यास और पेशाब में वृद्धि शामिल हैं। मधुमेह का एकमात्र इलाज सामान्य जीवन जीने के लिए रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना है। साइड इफेक्ट के बिना स्वस्थ जीवन जीने के लिए रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने और नियंत्रित करने के लिए कई प्राकृतिक घरेलू विकल्प उपलब्ध हैं।

मधुमेह उपचार;

1- अंगूठी:

मेथी का उपयोग मधुमेह को नियंत्रित करने, ग्लूकोज सहनशीलता में सुधार और हाइपोग्लाइसेमिक गतिविधि के कारण रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए किया जाता है। वे ग्लूकोज पर निर्भर इंसुलिन स्राव को भी उत्तेजित करते हैं। यह कार्बोहाइड्रेट और शर्करा के अवशोषण को धीमा कर देता है, और रक्तप्रवाह में शर्करा के अवशोषण को भी धीमा कर देता है। मेथी को गर्म पानी में भिगो दें और फिर इसे पी लें।रक्त में शर्करा के स्तर को कम करने के लिए आप मेथी के कैप्सूल भी पी सकते हैं। मेथी ज्यादा नहीं लेती है।

2- नग्न सिल्वेस्टर

जिम्नेमा सिल्वेस्ट्रे एक अनूठी उपचार जड़ी बूटी है जिसका उपयोग सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में अग्न्याशय को टाइप XNUMX मधुमेह में इंसुलिन का उत्पादन करने में मदद करने के लिए किया जाता रहा है। वे इंसुलिन दवाओं पर निर्भरता को कम करते हैं। इसे बिना चीनी मिलाए गर्म करके पीएं।

3- लीकोरिस:

लो ब्लड शुगर के लक्षणों से राहत पाने के लिए मुलेठी एक बहुत अच्छा प्राकृतिक उपचार है। नद्यपान रक्त शर्करा के स्तर और शरीर को बढ़ाने में मदद करता है। मुलेठी को काट कर उसमें उबलता पानी डाल कर पांच मिनिट के लिए छोड़ दीजिये, इस चाय को आप दिन में एक बार पी सकते हैं. लीकोरिस निम्न रक्त शर्करा के स्तर से संबंधित तनाव से भी छुटकारा दिलाता है और सीमित मात्रा में लिया जाता है। उच्च रक्तचाप वाले लोगों को मुलेठी से बचना चाहिए क्योंकि यह रक्तचाप को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।

4- अजमोद:

अजमोद यकृत और अग्नाशयी कार्यों में सुधार करने में मदद करता है, जिससे यह निम्न रक्त शर्करा के लिए एक बहुत ही प्रभावी प्राकृतिक उपचार बन जाता है। हाइपोग्लाइसीमिया में लाभकारी परिणामों के लिए अजमोद के पत्तों से निकाले गए रस को प्रतिदिन एक बार यकृत और अग्न्याशय को उत्तेजित करने के लिए लिया जा सकता है।

5- करेला:

करेला, जिसे करेला भी कहा जाता है, रक्त शर्करा को कम करने पर इसके प्रभाव के कारण मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए उपयोगी है। यह एक विशिष्ट अंग या ऊतक के बजाय पूरे शरीर में ग्लूकोज चयापचय को प्रभावित करता है। यह अग्नाशयी इंसुलिन स्राव को बढ़ाने में मदद करता है और इंसुलिन प्रतिरोध को रोकता है। इस प्रकार, टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह दोनों के लिए करेला फायदेमंद है।हालांकि, इसका उपयोग इंसुलिन उपचार को बदलने के लिए नहीं किया जा सकता है। रोज सुबह खाली पेट करेले का जूस पिएं। सबसे पहले 2-3 करेले के बीज निकाल दें और जूसर की मदद से इसका रस निकाल लें। थोड़ा पानी डालकर बाद में पी लें। इस उपाय को रोजाना सुबह कम से कम दो महीने तक करें।इसके अलावा, आप रोजाना करेले से बने कई व्यंजन अपने आहार में बना सकते हैं।

6- भारतीय आंवला

यह विटामिन सी में समृद्ध है और भारतीय आंवले का रस अग्न्याशय के समुचित कार्य को बढ़ावा देता है। 2-3 भारतीय करंट लें, बीज निकाल दें और उन्हें बारीक पीस लें, पेस्ट को रस निकालने के लिए कपड़े के टुकड़े में डाल दें। एक गिलास पानी में दो बड़े चम्मच रस मिलाएं और इसे रोजाना खाली पेट पिएं। वैकल्पिक रूप से, एक गिलास करेले के रस में XNUMX बड़ा चम्मच भारतीय आंवले का रस मिलाएं और इसे कुछ महीनों तक रोजाना पिएं।

7- नीम:

नीम, एक कड़वे पत्ते में कई अद्भुत औषधीय गुण होते हैं। नीम इंसुलिन रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता को बढ़ाता है, रक्त वाहिकाओं को पतला करके रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है और हाइपोग्लाइसेमिक दवाओं पर निर्भरता को कम करता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए खाली पेट नीम की चाय पिएं।

8- आम के पत्ते

आम के पत्ते नाजुक होते हैं और रक्त में इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करके मधुमेह के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं। यह रक्त में वसायुक्त पदार्थ को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है। आम के 10-15 पत्तों को एक कप पानी में रात भर के लिए भिगो दें। सुबह खाली पेट इसे छानकर पी लें।आप पत्तों को सुखाकर भी पीसकर आधा चम्मच सूखे आम को दिन में दो बार खा सकते हैं।

9- शहतूत के पत्ते:

मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए शहतूत के पत्तों का उपयोग आयुर्वेद में कई सदियों से किया जा रहा है। हाल ही में, जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन ने बताया कि रास्पबेरी के पौधे की पत्तियों में उच्च मात्रा में एंथोसायनिडिन होते हैं, जो ग्लूकोज परिवहन और वसा चयापचय में शामिल विभिन्न प्रोटीनों की क्रिया को बढ़ाते हैं। इस अनूठी संपत्ति के कारण, रास्पबेरी के पत्ते रक्त को कम करने का एक शानदार तरीका हैं शर्करा का स्तर। रसभरी के पत्तों को पीसकर इस अर्क का 100 मिलीग्राम प्रतिदिन खाली पेट सेवन करें।

10. करी पत्ता

करी पत्ते मधुमेह को रोकने और नियंत्रित करने में उपयोगी होते हैं क्योंकि इनमें मधुमेह विरोधी गुण होते हैं। करी पत्ते में एक घटक होता है जो मधुमेह के रोगियों में स्टार्च के ग्लूकोज में टूटने की दर को कम करता है। तो, आप बस रोजाना सुबह थोड़ी ताजी करी चबा सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इस उपचार को तीन से चार महीने तक जारी रखें। यह उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर और मोटापे को कम करने में भी मदद करता है।

11- अमरूद:

अपने विटामिन सी और उच्च फाइबर सामग्री के कारण, अमरूद खाने से रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में वास्तव में सहायक हो सकता है। मधुमेह रोगियों के लिए सबसे अच्छा है कि फल का छिलका न खाएं। हालांकि, एक दिन में बहुत अधिक अमरूद का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है।

12. हरी चाय

अन्य पत्ती वाली चाय के विपरीत, ग्रीन टी बिना किण्वित होती है और इसमें पॉलीफेनोल की मात्रा अधिक होती है। पॉलीफेनोल्स एक एंटीऑक्सिडेंट हैं, और एक शक्तिशाली हाइपोग्लाइसेमिक यौगिक है जो रक्त में शर्करा की रिहाई को नियंत्रित करने में मदद करता है और शरीर को इंसुलिन का बेहतर उपयोग करने में मदद करता है। ग्रीन टी बैग को गर्म पानी में 2-3 मिनट के लिए रख दें। पाउच निकालें और इस चाय का एक कप सुबह या भोजन से पहले पिएं।

सामान्य सुझाव:
अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी रखें, स्वस्थ खाने की योजना का पालन करें और नियमित रूप से व्यायाम करें। अपने आहार में भरपूर मात्रा में फाइबर लें।
रोजाना कुछ मिनटों के लिए धूप में रहने से आपको मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है क्योंकि यह विटामिन डी का उत्पादन करने में मदद करता है, जो इंसुलिन उत्पादन के लिए आवश्यक है। साथ ही दिन भर में खूब पानी पिएं। नियमित शीतल पेय और शक्कर के रस को पानी से बदलने के लिए चिपके रहें, क्योंकि यह शर्करा को तोड़ने में मदद करता है। तनाव को दूर करने के लिए गहरी सांस लेने की कोशिश करें या किसी शौक पर काम करें क्योंकि यह आपके ब्लड शुगर को बढ़ा सकता है।