आप अपने दोस्तों को अपनी ताकत का स्रोत कैसे बनाते हैं?

जो कोई भी दोस्ती को समय की बर्बादी के रूप में वर्णित करता है वह निश्चित रूप से गलत है। दोस्ती आपको जो मनोरंजन और आनंद देती है, उसके विपरीत, इसका आप पर, आपके स्वास्थ्य और आपके काम पर बहुत बड़ा सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, बशर्ते कि आप अपने दोस्तों को चुनने में अच्छे हों!! !

आइए आज हम आपको बताते हैं कि बिना आपको पता चले दोस्त आपको कैसे फायदा पहुंचाते हैं???

तेज़ और अधिक सक्रिय लय

अध्ययनों के नतीजों से पता चला है कि अपने दोस्तों के समान अनुभवों से लाभान्वित होने के बाद कई लोगों ने अपने जीवन को तेज गति से और लंबी अवधि के लिए प्रबंधित करना पसंद करना शुरू कर दिया है। एक सक्रिय मित्र अपने मित्र को आलस्य को अस्वीकार करने और सक्रिय जीवनशैली अपनाने के लिए प्रोत्साहित करता है, जो अंततः आपको संतुष्टि की अनुभूति कराता है।

2- स्वास्थ्य में सुधार

स्वस्थ भोजन खाने वाले दोस्त के साथ रहना अच्छी बात है, क्योंकि इससे आपको खाने में संतुलन का लाभ मिलता है, क्योंकि अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग मजबूत और सकारात्मक सामाजिक संबंधों का आनंद लेते हैं उनका रक्तचाप संतुलित होता है, शरीर के हार्मोन के स्राव में सुधार होता है , इसके अलावा प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है और उनकी संक्रमण दर कम हो जाती है।

3- बुद्धि बढ़ाएँ

एक व्यक्ति जितना अधिक बुद्धिमान और विविध प्रकार की प्रतिभा वाले लोगों से घिरा रहता है, उतना ही अधिक होशियार हो जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि एक सहायक सोशल नेटवर्क - यहां तक ​​कि फेसबुक या इंस्टाग्राम पर एक वर्चुअल नेटवर्क - होने से आपको अधिक जानकारी प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, आभासी दोस्ती दो लोगों के बीच वास्तविक जीवन की दोस्ती से कम मूल्यवान है जो सीधे तौर पर सूचनाओं और ज्ञान का आदान-प्रदान करते हैं।

4- नकारात्मक आदतों का त्याग करें

एक मित्र अपने मित्र का दर्पण होता है। यदि आप धूम्रपान छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन आपका कोई दोस्त धूम्रपान करता है, तो आपके प्रयास अधिक कठिन हो सकते हैं, इसलिए अपने आप को सकारात्मक लोगों से घेरना महत्वपूर्ण है जो आपको नई, स्वच्छ आदतें अपनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

जो लोग अपनी बुरी आदतें नहीं छोड़ पाते, वे अक्सर एक के बाद एक बहाने गिनाकर आपको सफल होने से रोकने की कोशिश करते हैं। कोई भी अकेले हारा हुआ नहीं रहना चाहता. अपने आप को इस जाल में न पड़ने दें। एक अच्छा दोस्त ढूंढें जो आपके जीवन में सकारात्मकता को शामिल करके स्वस्थ आदतों के विकास में सहायता करेगा।

हमारे दोस्त हमारी भलाई के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं, इसलिए यह सोचने के लिए कुछ समय लें कि आप अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए अपने दोस्तों का कैसे लाभ उठा सकते हैं, चाहे वह बौद्धिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक या शारीरिक हो। सच्चे दोस्त एक सच्चा उपहार होते हैं, उन्हें हमेशा यह एहसास दिलाने की कोशिश करें कि आप उनकी कितनी सराहना करते हैं।