अपनी सकारात्मक ऊर्जा को कैसे बढ़ाएं?

1- ईश्वर के दूत के रूप में एक मुस्कान, भगवान की प्रार्थना और शांति उस पर हो, ने कहा: "आपके भाई के चेहरे पर आपकी मुस्कान दान है।" यह प्यार, स्नेह और दया को प्रेरित करता है।
2- छोटे बच्चों का पालन-पोषण, पेटिंग और चुंबन क्योंकि उनकी शुद्ध और मासूम आत्माएं लगातार सकारात्मक शिपमेंट भेजती हैं, क्योंकि वे लगातार प्यार, खुशी और मस्ती फैलाते हैं, हालांकि हम कभी-कभी उनसे नाराज हो जाते हैं, लेकिन हम जल्द ही उन्हें याद करते हैं और उन्हें पालतू बनाना चाहते हैं और जब हम उनके पास होते हैं तो उस अद्भुत एहसास के कारण उनके करीब आते हैं।
3- अच्छाई के बारे में आशावाद और भाग्य और भाग्य के साथ संतोष सकारात्मक ऊर्जा भेजता है और अपने मालिक को खुश करता है और उसे अच्छा लाता है।

4- ऐसे लोगों और जगहों से दूर रहें जो आपको परेशान और परेशान करते हैं।
5- क्षमा, क्षमा और हृदय की शुद्धि से सकारात्मक ऊर्जा में वृद्धि होती है।
6- जमीन पर साष्टांग प्रणाम, विशेष रूप से सीधे मिट्टी पर, शरीर से नकारात्मक ऊर्जा को जमीन पर खींचने में मदद करता है। जमीन आवेशों को खींचती है, जैसा कि बिजली के तार में होता है जो बिजली के आवेशों को जमीन पर खींचने के लिए इमारतों में फैलता है।
7- एक सफेद रोशनी की कल्पना करें जो आपके शरीर में प्रवेश करती है और पूरे शरीर में फैलती है और आपके चारों ओर एक आभा बनाती है जो आपको एक ऐसी ऊर्जा का अनुभव कराती है जो आपको अभिभूत कर देती है।

8- समुद्र तट पर या पहाड़ों के बीच किसी खुली जगह पर जाकर मन को किसी भी तरह के नकारात्मक विचारों से मुक्त करने और उस जगह की सुंदरता का आनंद लेने के लिए काम करने से आपको एक सकारात्मक ऊर्जा का अनुभव होगा जो आपके शरीर के सभी हिस्सों में व्याप्त है।
9- मस्तिष्क को उन विचारों और विश्वासों से मुक्त करना जिनकी अब उसे आवश्यकता नहीं है।
10- दैनिक आनंद लें और अपने आप को जीवन से प्यार करने के लिए प्रोत्साहित करें, और एक अध्ययन में यह पुष्टि करते हुए कि मस्तिष्क को किसी भी नए विचार या जीवन शैली को अपनाने के लिए कम से कम 30 दिनों की आवश्यकता है, इसलिए आपको अभी अपने निर्णयों की पुष्टि करनी चाहिए।

11- उन चीजों पर बहुत अधिक प्रयास और ध्यान देना कम करने की कोशिश करें जो आपको परेशान करती हैं और उन्हें नहीं चाहतीं, और आप अनिवार्य रूप से हल्का और अधिक मुक्त महसूस करेंगे।
12- समुद्री नमक से स्नान करने और शरीर के सभी अंगों को समुद्री नमक से रगड़ने से शरीर में जमी हुई नकारात्मक ऊर्जा के अवशेष साफ हो जाते हैं।
13- नंगे पांव गंदगी पर चलने से शरीर से नकारात्मक ऊर्जा को बाहर निकालने में मदद मिलती है।
14- व्यायाम शरीर की ऊर्जा को नवीनीकृत करने और नकारात्मक विचारों और ऊर्जाओं को बाहर निकालने में मदद करता है और ध्यान, विश्राम और अच्छी नींद को बढ़ाने में मदद करता है।

द्वारा संपादित

रयान शेख मोहम्मद