खूबसूरती के साथ आप रमजान के महीने का भी कैसे फायदा उठाते हैं?

खूबसूरती के साथ आप रमजान के महीने का भी कैसे फायदा उठाते हैं?

उपवास त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता और बैक्टीरिया से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है, इसके सीबम स्राव को कम करता है और मुँहासे की उपस्थिति में सुधार करता है, लेकिन यह इसे सूखापन और जीवन शक्ति के नुकसान के साथ भी उजागर करता है।

उपवास विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में मदद करता है, जो त्वचा पर सकारात्मक रूप से प्रतिबिंबित होता है, जो हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग है। यह त्वचा को शुद्ध करता है और इसे अशुद्धियों और जिल्द की सूजन, एक्जिमा, एक्जिमा, और यहां तक ​​कि सोरायसिस जैसी कठिन समस्याओं से छुटकारा दिलाने में योगदान देता है। मुंहासा।

जहां तक ​​रमज़ान के महीने में त्वचा में रूखापन, थकान और जीवन शक्ति के नुकसान की बात है, तो यह पर्यावरणीय कारकों, गलत दैनिक आदतों के अभ्यास और देखभाल में लापरवाही के कारण होता है।

यहाँ सर्वोत्तम सुझाव दिए गए हैं जिन्हें पूरे पवित्र महीने में चमकती त्वचा बनाए रखने के लिए लागू किया जाना चाहिए:

अपने चेहरे को ज्यादा न धोएं:

उपवास के लंबे घंटों के दौरान चेहरे को धोने से ताजगी का अहसास होता है, लेकिन इस क्षेत्र में अत्यधिक प्राकृतिक तेलों की त्वचा की सतह को छीन लेता है जो इसके लिए एक मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षात्मक भूमिका निभाते हैं। चेहरे को सुबह और शाम के समय ही इस्तेमाल करें, बशर्ते दिन में ताजगी पाने के लिए मिनरल वाटर के स्प्रे का इस्तेमाल किया जाए।

त्वचा की नियमित सफाई करें

त्वचा को प्रदूषण, धूल, मेकअप के निशान और उसकी सतह पर जमा स्राव से साफ करना इसकी दैनिक देखभाल की दिनचर्या की आवश्यकताओं में से एक है। शाम को इसकी प्रकृति के लिए उपयुक्त क्लीन्ज़र चुनने की सलाह दी जाती है, लेकिन सुबह के समय त्वचा को केवल पानी से धोने के लिए पर्याप्त है।

दिन में दो बार मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें

उपवास के लंबे घंटों के दौरान, शरीर पानी की कमी से पीड़ित होता है, जो त्वचा पर निर्जलीकरण के रूप में परिलक्षित होता है, जिससे इसकी ताजगी खो जाती है। एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना जो इसकी प्रकृति के अनुरूप हो। यह भी अनुशंसा की जाती है कि इस अवधि में होंठों के लिए एक मॉइस्चराइजिंग बाम का उपयोग करें जो सूखेपन से ग्रस्त हैं।

विटामिन से भरपूर सीरम का इस्तेमाल करें

रमजान के महीने में रोजे के दौरान त्वचा में विटामिन्स की कमी हो सकती है, जिससे उसकी ताजगी और चमक प्रभावित होती है, इसलिए विटामिन 'ए', 'सी', 'ई' से भरपूर सीरम का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। और "डी" सोने से पहले त्वचा पर लगाया जाना चाहिए। अगली सुबह ताजगी प्राप्त करने के लिए।

आंखों के आसपास बादाम के तेल से मसाज करें

बादाम के तेल से आंखों के क्षेत्र की मालिश करने से रमजान में जीवन की लय के कारण नींद न आने और थकान के कारण होने वाले काले घेरों से निपटने में मदद मिलती है।

सोने के लिए पर्याप्त समय निकालें

रात के दौरान कम से कम 7 घंटे की नींद रमजान के महीने के दौरान शरीर और त्वचा के आराम को बनाए रखने के लिए जरूरी चीजों में से एक मानी जाती है, क्योंकि यह त्वचा को ठीक से पुनर्जीवित करने और अपनी खोई हुई जीवन शक्ति को बहाल करने में मदद करती है।

गुलाब जल को त्वचा के लिए एक आदर्श साथी के रूप में अपनाना

गुलाब जल एक ही समय में त्वचा को शुद्ध और मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है, और दिन में कई बार गुलाब जल में भिगोए हुए रुई के टुकड़े से त्वचा को पोंछा जा सकता है, क्योंकि यह निर्जलीकरण और तनाव से ग्रस्त त्वचा को ताजगी और हाइड्रेशन प्रदान करता है।

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