घर पर थायरॉयड ग्रंथि की जांच कैसे करें?

गर्दन की एक स्व-परीक्षा, कुछ मामलों में, लोगों को गांठ या इज़ाफ़ा का पता लगाने में मदद कर सकती है जो गण्डमाला और गले के कैंसर सहित थायरॉयड की स्थिति का संकेत दे सकती है।

1- आईने के सामने खड़े हो जाएं

2- गर्दन को पीछे खींचे

3- निगल

4- स्वरयंत्र को देखें (एडम के सेब के नीचे और गर्दन की हड्डी के ऊपर)

5- सुनिश्चित करें कि आप गले के कंपन को महसूस करें

6- अगर आपको कोई समस्या दिखे तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए

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