हरे सेब का जूस क्यों पीना चाहिए?

हरे सेब का जूस क्यों पीना चाहिए?

मोटापा घटाओ 

हरे सेब का रस मेटाबॉलिज्म को तेज करने में मदद करता है, क्योंकि यह अपने एंटीफंगल प्रभाव के कारण लीवर को अपने कार्य को अधिक प्रभावी ढंग से करने में मदद करता है। हरे सेब का रस दिन में तीन बार पीने से 600 कैलोरी बर्न होती है। यह भी पाया गया कि ऊर्जा जूस पीने वाले लोगों की संख्या में काफी वृद्धि होती है, और यह रक्त में शर्करा के स्तर को कम करता है, जो वसा के रूप में ग्लूकोज के भंडारण के लिए जिम्मेदार होता है, और इसलिए चीनी के स्तर को कम करने से शरीर में जमा वसा का स्तर भी कम हो जाता है।

दिल को बीमारियों से बचाए

अध्ययनों से पता चला है कि यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है क्योंकि इसके एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव धमनियों में हानिकारक "एलडीएल" कोलेस्ट्रॉल के ऑक्सीकरण को रोकते हैं, और असामान्य रक्त के थक्कों का निर्माण दिल के दौरे और स्ट्रोक का मुख्य कारण है। यह भी रोकता है असामान्य रक्त के थक्कों का निर्माण, और एस्पिरिन की प्रभावशीलता है। इस क्षेत्र में, यह "अच्छे" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी बढ़ाता है, जो धमनी की दीवारों से वसायुक्त सजीले टुकड़े को हटाने में मदद करता है।

रक्तचाप कम करना

उच्च रक्तचाप का कारण "एसीए" नामक गुर्दे द्वारा स्रावित एक एंजाइम के कारण होता है। दवाएं जो एंजाइम के स्राव को अवरुद्ध करके दबाव को कम करती हैं, इसलिए हम एंजाइम के काम को बाधित करके रक्तचाप को कम कर सकते हैं। हरे सेब के रस के लिए, यह एक प्राकृतिक एंजाइम निष्क्रियता है, जो रक्तचाप को कम करता है।

मधुमेह की रोकथाम

स्टार्च का उपभोग करने के लिए शरीर को एमाइलेज नामक एक एंजाइम की आवश्यकता होती है और उन्हें सरल शर्करा में तोड़ देता है जिसे रक्तप्रवाह में अवशोषित किया जा सकता है। हरे सेब में पॉलीफेनोल्स एंजाइम एमाइलेज को अवरुद्ध करते हैं, इसलिए यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है। रक्त में शर्करा और इंसुलिन का उच्च स्तर लोगों को मधुमेह के लिए उजागर करता है, इसलिए रोजाना एक कप हरे सेब का रस एंजाइम एमाइलेज की गतिविधि को 87% तक कम कर देता है।

खाद्य विषाक्तता की रोकथाम

चूंकि हरे सेब बैक्टीरिया को मारते हैं, उन्हें भोजन के साथ खाने से बैक्टीरियल फूड पॉइजनिंग का खतरा कम हो जाता है, और इसे पीने से आंतों में बैक्टीरिया का विकास रुक जाता है और आंतों में फायदेमंद बैक्टीरिया के विकास में मदद मिलती है।

मुंह की दुर्गंध को रोकें

हरे सेब के रस का सेवन, जो एक प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल एजेंट है, भोजन के साथ, मुंह में बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकता है जो कैविटी और सांसों की बदबू का कारण बनते हैं।

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