आपकी त्वचा को क्या चिकना बनाता है.. और प्राकृतिक रूप से इसकी देखभाल कैसे करें

निःसंदेह सुंदर और स्वस्थ त्वचा आपको और भी खूबसूरत बनाती है। मनोवैज्ञानिक पुष्टि करते हैं कि अच्छे दिखने और आत्मविश्वास के स्तर के बीच सीधा संबंध है। शायद यही कारण है कि महिलाओं की त्वचा की देखभाल के तरीकों और चिकनी, निर्दोष त्वचा की बढ़ती आवश्यकता है।

ये कुछ सुझाव हैं जो आपको चिकनी त्वचा का आनंद लेने में मदद करेंगे:

पीने का पानी :

अपनी रूखी त्वचा को फिर से भरने का सबसे अच्छा तरीका है त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना। पर्याप्त पानी पीने और सब्जियों से भरपूर संतुलित आहार का पालन करने से आप अपने शरीर को साफ रख सकते हैं और उन सभी विषाक्त पदार्थों को निकाल सकते हैं जो आपके चेहरे पर मुंहासे और दाग-धब्बे पैदा करते हैं।

जीवन शैली :

अपनी जीवन शैली बदलें। पर्याप्त नींद लें क्योंकि नींद की कमी से तनाव और अधिक हानिकारक टॉक्सिन्स हो सकते हैं जो त्वचा में पिंपल्स और मुंहासों का कारण बनते हैं।

स्वच्छता :

आपके चेहरे की त्वचा रोजाना बहुत अधिक गंदगी के संपर्क में आती है, अपने चेहरे को दिन में कम से कम दो बार माइल्ड क्लींजर से साफ करना जरूरी है क्योंकि इससे त्वचा के छिद्रों में जमा गंदगी और तेल निकल जाएगा।

आहार : 

रूखी और खुरदरी त्वचा होने के पीछे निर्जलीकरण मुख्य कारणों में से एक है। जंक फूड से बचें और हरी पत्तेदार सब्जियां, फल और आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों से युक्त पौष्टिक आहार पर स्विच करें।

चिकनी त्वचा की देखभाल के लिए त्वरित घरेलू उपचार:

1. अगर चेहरे पर रूखी त्वचा का मुख्य कारण रूखी त्वचा है, तो लगाएं दूध इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। दूध के नियमित प्रयोग से त्वचा मुलायम और मुलायम हो जाएगी।
2. आप घरेलू मिश्रण को रगड़ कर अपने चेहरे की मालिश कर सकते हैं: अखरोट का पाउडर, नींबू का रस और शहद. नियमित रूप से ऐसा करने से आपको रूखी त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, जिससे त्वचा चिकनी हो जाएगी।
3. शहद एक बेहतरीन घरेलू त्वचा देखभाल उपाय जिसे आप आजमा सकते हैं। शहद अपने जीवाणुरोधी और उपचार गुणों के लिए जाना जाता है, जब रूखी त्वचा पर लगाया जाता है और ठंडे पानी से धोया जाता है, तो यह आपकी त्वचा को नरम और ताजा बना सकता है।