संतुलित और सुखी जीवन जीने के टिप्स

आप एक संतुलित और सुखी जीवन का सपना देखते हैं, लेकिन, आपको यह जीवन आसानी से नहीं मिलता है, इसलिए आज हमने आपके लिए सबसे अद्भुत पुस्तकों में से एक को संक्षेप में प्रस्तुत किया है जो जीवन को व्यवस्थित करने और जीने के तरीकों के बारे में आपको प्रस्तुत करने के लिए लिखी गई है। संक्षिप्त सलाह का रूप, जो नीचे वर्णित है उसके लिए अच्छा होना। "फादर योहन्ना साद, और यह सबसे अच्छी किताबों में से एक है जो किसी व्यक्ति के अपने साथ मेल-मिलाप के तरीकों, उसके जीने के तरीके और उसकी उपलब्ध परिस्थितियों का वर्णन करती है।

1- *बैठें* दिन में 10 मिनट मौन रहें।
2- *आवंटित करें* प्रतिदिन 7 घंटे की नींद।
3- *अपने 10 से 30 मिनट का समय मुस्कुराते हुए चलने के लिए आवंटित करें।
4- अपना जीवन तीन चीजों के साथ जिएं: (ऊर्जा + आशावाद + जुनून)।
5- मैं किसी भी मामले में भगवान का शुक्रिया अदा करता हूं और शिकायत नहीं करता।
6- *पिछले एक साल में जितनी किताबें पढ़ी हैं, उससे ज्यादा पढ़ें*।
7- आध्यात्मिक पोषण के लिए *समय* समर्पित करें।
8- *70 साल से अधिक उम्र के लोगों के साथ कुछ समय बिताएं*
अन्य 6 साल से कम उम्र के हैं।
9- जागते समय *अधिक सपने देखें*।
10- *प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाने से ज्यादा* और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।
11- *अधिक मात्रा में पानी पियें*।
12- *बनाना* 3 लोगों को रोज़ाना मुस्कुराना।
13- *अपना कीमती समय व्यर्थ में न गवाएं*।
14- *समस्याओं को भूल जाओ* और दूसरों को पिछली गलतियों की याद न दिलाएं क्योंकि वे वर्तमान क्षणों को ठेस पहुंचाएंगे।
15- *नकारात्मक विचारों को अपने नियंत्रण में न आने दें और सकारात्मक चीजों के लिए अपनी ऊर्जा बचाएं। हर समय सकारात्मक रहें।
16- *जानें* कि जीवन एक पाठशाला है और आप उसमें विद्यार्थी हैं। और समस्याएं गणितीय चुनौतियां और समस्याएं हैं जिन्हें समझदारी से हल किया जा सकता है।
17- *आपका सारा नाश्ता राजा के समान है, आपका दोपहर का भोजन राजकुमार की तरह है, और आपका रात का खाना एक गरीब आदमी की तरह है। यानी आपका नाश्ता सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, इसे दोपहर के भोजन में कम न करें और रात के खाने में जितना हो सके उतना कम करें।
18- *मुस्कुराओ* और ज्यादा हंसो।
19- *जीवन बहुत छोटा है। इसे दूसरों से नफरत करने में खर्च न करें।
20- *हर बात को गंभीरता से न लें*। सहज और तर्कसंगत बनें।
21- सभी चर्चाओं और तर्कों को जीतना जरूरी नहीं है।
22- अतीत को उसके नकारात्मक के साथ भूल जाओ, क्योंकि वह वापस नहीं आएगा और तुम्हारा भविष्य भी खराब नहीं करेगा।
23- *अपने जीवन की दूसरों से तुलना न करें*।
24- आपकी खुशी के लिए जिम्मेदार एकमात्र व्यक्ति (आप) हैं।
25- बिना किसी अपवाद के सभी को *माफ करना*, चाहे उन्होंने आपके साथ कितना भी बुरा किया हो।
26- *दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं जिनका आपसे कोई लेना-देना नहीं है।
27- *परमेश्वर से प्रेम करो* अपने पूरे मन से और अपने पड़ोसी से अपने समान प्रेम करो।
28- *जो भी हो* स्थिति (अच्छी या बुरी), भरोसा रखें कि बदल जाएगी।
29- आपकी बीमारी के समय आपका काम आपका नहीं, बल्कि आपके परिवार और प्रियजनों का ध्यान रखेगा। तो, उनका ख्याल रखना।
30- *- आप कैसा भी महसूस करें, कमजोर न पड़ें, बल्कि उठें और जाएं।
31- *कोशिश करें* हमेशा सही काम करें।
32- *अपने माता-पिता को बुलाओ*… और अपने परिवार, रिश्तेदारों और दोस्तों को हमेशा बुलाओ।
33- *आशावादी बनें* और खुश रहें।
34 *हर दिन दूसरों को कुछ खास और अच्छा दें।
35- *अपनी मर्यादा रखें* और दूसरों की आज़ादी को याद रखें।