ये ड्रिंक्स मुंहासों का सबसे अहम कारण हैं

ये ड्रिंक्स मुंहासों का सबसे अहम कारण हैं

बहुत से लोग जानते हैं कि आप जो खाते हैं या पीते हैं, वह आपकी त्वचा पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है, खासकर जब मुंहासे निकलने की बात आती है। स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने के लिए खाद्य पदार्थों के बारे में सुझाव दिए गए हैं, लेकिन "एनडीटीवी" द्वारा प्रकाशित के अनुसार, त्वचा की देखभाल की दिशा में पहला कदम बहुत सारा पानी पीने और अन्य पैकेज्ड पेय से बचने में निहित है।

कुछ सामान्य पेय हैं जो लंबे समय में त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए मुंहासों को दूर रखने के लिए इनसे बचना चाहिए, जो इस प्रकार हैं:

1. शीतल पेय

शीतल पेय एक लोकप्रिय पेय है, खासकर गर्मियों के दौरान। लेकिन सोडा या फ्लेवर्ड सोडा पीने से आपकी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है और मुंहासे हो सकते हैं। इसके बजाय एक गिलास पानी पीना बेहतर है।

2. मीठा पेय

मोटापा और मधुमेह जैसी स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करने के अलावा, मीठे पेय भी समय के साथ मुंहासों को बढ़ा सकते हैं। यहां तक ​​कि कम चीनी या चीनी मुक्त पेय में कृत्रिम मिठास और रंग होते हैं जो मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।

3. कोको पेय

बहुत से लोग कोको का आनंद लेते हैं, लेकिन यह मुँहासे वाले किसी व्यक्ति के लिए उपयुक्त विकल्प नहीं हो सकता है। चॉकलेट में दूध और चीनी होती है, दो तत्व जो मुँहासे को बढ़ा सकते हैं और इसके कारण होने वाले सूक्ष्मजीवों के प्रति प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं।

4. गाय का दूध

जबकि दूध को एक स्वस्थ पेय माना जा सकता है, यह गाय के दूध में मौजूद वृद्धि हार्मोन के कारण मुँहासे पैदा कर सकता है। यदि किसी व्यक्ति की त्वचा पर मुहांसे होते हैं, तो गाय के दूध का सेवन सीमित करना सबसे अच्छा है।

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