Cov khoom noj uas ua rau npau suav phem

Peb feem ntau yws txog cov npau suav phem uas haunt peb thaum hmo ntuj, uas ua rau peb muaj teeb meem hauv kev rov qab los pw tsaug zog, ntxhov siab vim thiab ntxhov siab rau tag kis sawv ntxov, thiab vim tias qhov ua rau npau suav phem qee zaum mus dhau lub xeev kev puas siab puas ntsws, nws tuaj yeem pw tsaug zog thaum koj tsaug zog heev. Reassured kom sawv mus rau ib qho kev npau suav phem phem, yog li koj yuav tsum tshuaj xyuas qhov zoo ntawm cov khoom noj uas koj noj dhau hmo, qhov uas nws tau pom tias muaj kev sib raug zoo ntawm qee cov khoom noj thiab qhov xwm txheej ntawm kev npau suav phem.

Cheese

Vim hais tias nws muaj ntau cov roj thiab calorie ntau ntau, noj cheese ua ntej pw ua rau ib tug neeg ua npau suav phem, vim hais tias lub cev tseem ua hauj lwm ntawm tag nrho cov ceev mus zom cheese, uas spoils qhov zoo ntawm koj pw tsaug zog.

2 - ice cream

Noj ice cream ua ntej pw ua rau muaj zog lub hlwb thiab lub zog ntau dhau, uas ua rau lub siab tsis sib haum xeeb uas ua rau npau suav phem.

3 - kub sauce

Noj cov zaub mov ntsim ua ntej pw tuaj yeem ua rau npau suav phem vim tias cov txuj lom hauv cov ntses kub ua rau koj lub cev kub thiab ua rau koj lub hlwb ua haujlwm, uas ua rau npau suav phem.

4-Caffeine

Kev haus kas fes thiab lwm yam khoom noj uas muaj caffeine tuaj yeem ua rau lub cev metabolism thiab ua kom lub hlwb ua haujlwm, ua rau npau suav phem.

5- Cov khoom noj qab zib

Ntau cov kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias noj cov khoom noj uas muaj suab thaj thaum hmo ntuj ua rau npau suav phem, vim hais tias nws ua rau kom lub zog hauv lub cev thiab txhawb lub hlwb.

6- Chocolate

Chocolate yog ib qho ntawm feem ntau ua rau npau suav phem, vim hais tias nws yog nplua nuj nyob rau hauv caffeine thiab qab zib, uas yog cov khoom xyaw uas ua rau kom lub hlwb ua si thiab txo koj lub peev xwm mus pw tsaug zog, ua rau npau suav phem.

7- Cov kaus poom qos yaj ywm chips

Cov khoom noj ceev ua rau lub plab zom mov, uas tiv thaiv koj los ntawm kev pw tsaug zog zoo, thiab kev tshawb fawb tau pom tias 12.5% ​​ntawm tag nrho cov npau suav phem yog vim kev noj zaub mov tsis zoo xws li qos yaj ywm chips ua ntej pw.

8-Pasa

Noj pasta thaum hmo ntuj ua rau npau suav phem, vim nws cov hmoov txhuv nplej siab tau hloov mus rau hauv cov piam thaj hauv lub cev, thiab yog li nws muaj txiaj ntsig zoo ib yam li cov khoom noj qab zib.

9- Cov dej qab zib

Cov kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias nws cov suab thaj siab thiab cov ntsiab lus caffeine ua rau haus cov dej qab zib txhua hnub ua rau muaj kev ntxhov siab rau npau suav phem.