Dab tsi yog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm sage?

Sage yog nplua nuj nyob rau hauv cov as-ham, tshwj xeeb tshaj yog vitamin K, txawm hais tias nws muaj calorie tsawg. Ib qho teaspoon (0.7 grams) muaj 10% ntawm koj cov vitamin K txhua hnub, nws muaj cov magnesium, zinc, tooj liab, thiab vitamins A, C, thiab E.

Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm sage:

Anti-oxidant:

Cov nplua nuj nyob hauv antioxidants txuas rau ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog kev txhim kho lub hlwb thiab txo kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav

Kev txhawb nqa ntawm qhov ncauj:

Nws muaj cov khoom siv tshuaj tua kab mob uas tuaj yeem tua cov kab mob uas txhawb cov quav hniav

Txo cov ntshav qab zib:

Sage tuaj yeem txo cov ntshav qab zib los ntawm kev ua kom cov tshuaj insulin,

Txhawb kev nco thiab lub hlwb noj qab haus huv:

Nws kuj tshwm sim los nres qhov poob ntawm acetylcholinesterase (ACH), uas muaj lub luag haujlwm hauv kev nco. Thaum ACH qib muaj lub luag haujlwm hauv Alzheimer's disease

Tiv thaiv qee cov qog nqaij hlav:

Kev tshawb fawb qhia tias sage tuaj yeem tua qee cov qog nqaij hlav cancer, xws li. Lub qhov ncauj, txoj hnyuv, daim siab, lub ncauj tsev menyuam, lub mis, daim tawv nqaij thiab ob lub raum.

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