Ua rau cov plaub hau poob thiab dab tsi yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los txhawb nws?

Ua rau cov plaub hau poob thiab qee cov tshuaj ntuj:
Anemia, kev noj zaub mov tsis txaus thiab dej tsis txaus, hypoxia, tsis ncaj ncees lawm txoj hauv kev ntawm cov plaub hau, hormonal imbalance (thyroid caj pas lossis cov mis nyuj siab, cov qog zes qe menyuam).
Hlau deficiency: Nws ua rau tag nrho cov plaub hau poob, txhais tau tias nyob txhua qhov chaw, yog li ntawd, cov hlau yuav tsum tau ntsuas, tsis yog hemoglobin (hlau qhov chaw yog txiv hmab txiv ntoo liab thiab zaub ntsuab, daim siab, lentils,,,).

Muaj cov tshuaj ntsuab uas muaj antioxidant zog rau cov neeg mob tsis muaj hlau rosemary, sage, chamomile, thyme, lavender.
Cov ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws rau cov plaub hau noj: protein, zinc, selenium, hlau, coenzyme Q10.
Zinc nyob rau hauv cov ntses thiab nqaij nruab deg, ceev nrog taub dag noob, nplooj ntsuab
Q-enzyme nrog folic acid muaj nyob rau hauv spinach thiab watercress.
Cov khoom noj muaj txiaj ntsig: sprouted nplej, kua txiv carrot, ntses, watercress thiab parsley zaub xam lav, nigella….
Ovarian cysts : ua rau cov plaub hau poob vim muaj zog ntawm cov txiv neej cov tshuaj hormones, thiab qhov no cuam tshuam nrog kev rog, pob txuv, thiab kev coj khaub ncaws tsis zoo.
Sage thiab Martkoush yog tshuaj ntsuab uas pab kho hormonal tsis txaus
Sage:
Sab hauv: Zoo rau kev sib npaug hormonal tsim nyog los tiv thaiv cov plaub hau
Sab nraud: boiled sage + peb tablespoons fenugreek: muab tso rau hauv lub tub yees nyob rau hauv ib lub raj mis tsuag, thiab tsuag nws peb zaug ib hnub twg.

Kev saib xyuas cov tawv taub hau qub yog qhov tseem ceeb heev.

- Tiv thaiv kev siv roj rau cov plaub hau oily, tab sis theej kho nws nrog cov kua qaub (vinegar thiab txiv qaub).
Scalp massage, tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam veiled.
Tsis txhob combing cov plaub hau hauv da dej thiab tos kom nws qhuav.

Cov roj tsim nyog rau cov plaub hau:
Nourishing roj (txiv roj txiv roj, noob hnav roj, txiv maj phaub roj) direct effect
Rau dyes thiab blowdry (castor roj)
Cov roj uas muaj thymol, uas yog tshuaj tua kab mob thiab ntxuav los ntawm fungi (rosemary oil, peppermint oil, watercress oil)
Ua ntej siv cov roj, nws yog qhov zoo dua los ntxuav cov plaub hau nrog dej kub, ces qhuav nws maj mam, tom qab ntawd muab cov roj, nrog cov tawv taub hau muaj zog, thiab tawm rau ib teev, ib zaug rau 15 hnub.