Thaum ob niam txiv invades ntsiag to, tsis muaj peev xwm sib txuas lus thiab kev xav ntawm tsis saib xyuas ...... Qhov no qhia tau hais tias kev sib raug zoo tau pib nkag mus rau hauv lub neej ntawm ntuj txiag teb tsaus, thiab lub neej ntawm ntuj txiag teb tsaus ua rau kev sib nrauj ntsiag to hu ua kev sib nrauj, thiab nws muaj plaub hom:

1- Kev sib nrauj lossis kev sib nrauj ntawm kev sib yuav yuav siv sij hawm nyob ntsiag to; Txawm tias tsis muaj kev xav thiab kev xav ntawm tus txij nkawm, lawv nyob twj ywm zoo li kev pom zoo ntawm lawv. Tej zaum nws yuav siv cua daj cua dub kom cov huab cua ntawm kev ntsiag to ntawm lawv tawg los ntawm ib lub sij hawm los ntawm cua daj cua dub ntawm kev qw thiab qw, nws yog qhov kev tsis sib haum xeeb, thiab kev sib nrauj ntawm pej xeem, uas yog cov khoom tiag tiag ntawm kev sib cais zais; Kev tsis sib haum xeeb tshwm sim los ntawm cov xwm txheej no mus rau theem siab, ua ntau yam kev xav mus tas li, kev sib cav sib ceg, thiab kev sib cav sib ceg.

2- Kev sib nrauj, vim yog nyob ntawm cov txij nkawm ua ke, tej zaum yuav nyob ntawm ib sab tes nkaus xwb, yog li ntawd nws txhob txwm tua nws txoj kev xav rau lwm tus, los yog tej zaum nws yuav unintentionally poob mus rau hibernation maj mam, txawm lub neej. ntawm lwm tus neeg txoj kev xav rau nws, thiab nws txoj kev cia siab yuav rov qab los rau nws tus thawj coj.

3- Kev sib nrauj muaj ntau hom, qee qhov tau meej thiab meej, suav nrog qhov zais thiab zais, thiab qhov zais yog qhov tseeb pib ntawm kev rhuav tshem ntawm kev txij nkawm, uas thaum kawg ua rau muaj kev sib nrauj meej ntawm kev sib cais thiab mob sib cais. uas lawv cov menyuam tau tawg mus, nws yog qhov zais zais, kev puas siab puas ntsws nyob deb, lossis kev sib nrauj puas siab puas ntsws, Nws yog lub xeev ntawm kev tua kev sib raug zoo ntawm kev sib deev, lossis nws ploj mus rau qib siab, nrog rau kev sib sau ntawm kev tsis sib haum xeeb hauv kev cia siab thiab qhov tseem ceeb. Lub conjugal daim ntawv cog lus zoo li tau depleted nyob rau hauv cov nqe lus ntawm kev mob siab rau thiab kev koom tes nyob rau hauv kev ua kom tiav cov hom phiaj. Nrog rau qhov no depletion, qhov sib txawv nce, thiab cheeb tsam ntawm kev sib tshuam ntawm ob lub voj voog ntawm kev sib txuas lus - txhua tus neeg sawv cev rau lub voj voog - thiab cov no. ob lub voj voog sib txawv; Qhov no tshwm sim nyob rau hauv ob lub ntiaj teb existential sib txawv, thiab txhua sab xav tias nws tau raug squandered; Uas exacerbates nws puas siab puas ntsws mobilization tawm tsam lwm tus nyob rau hauv ib qho kev sim nqus nws los ntawm nkim nws lub neej.

4- Kev sib nrauj txoj kev xav muaj ob hom: qhov thib ib yog qhov uas cov txij nkawm paub txog lawv txoj kev xav sib nrauj, thiab kev puas tsuaj ntawm lawv lub siab lub ntsws.

Raws li qhov thib ob, ib tog tsis txaus siab rau nws lub siab lub ntsws; Vim tias nws ntsib ntau yam kev tsis sib haum xeeb nrog nws tus khub, thiab hnov ​​​​qhov kev vibration ntawm nws kev sib haum xeeb nrog nws, thiab nws tsis muaj kev ntseeg siab, tab sis nws tseem tsis pub leej twg paub txog nws txoj kev xav, zais nws txoj kev ntxhov siab los ntawm qhov xwm ntawm nws txoj kev sib raug zoo tsis sib haum; Kom tsis txhob poob rau hauv kev sib nrauj ncaj qha.

Lub hav zoov ntawm lub xeev ntawm silence ntawm cov txij nkawm, nyob rau hauv uas ob leeg ntawm lawv, los yog ib tug ntawm lawv, tsis ua txhaum nws, los yog nkag mus rau nws nyob rau hauv txhua txoj kev.

Kev tshem tawm ib nrab los yog ua tiav ntawm lub txaj txij nkawm.

Tsis muaj kev txaus siab, lossis cov hom phiaj uas cov txij nkawm ntsib.

Kev khiav tawm hauv tsev los ntawm kev tawm mus, nyob lig, mus ncig nrog tus txiv, lossis rov qab mus ntsib tus poj niam mus rau nws cov txheeb ze, thiab lwm yam, thiab khiav tawm hauv tsev los ntawm kev xav nrog ntawv xov xwm, TV, khoos phis tawj, thiab lwm yam los ntawm kev sib txuas lus nrog tus khub lub neej.

Lub xub ntiag ntawm lub xeev ntawm kev thuam, thuam, thiab tsis quav ntsej txog kev nyiam thiab kev xav ntawm lwm tus, tsis yog kev sim ua txhaum txoj kev sib raug zoo, thiab muab qhov ntsuas sov so.

Xav tias kev txuas ntxiv ntawm kev sib yuav yog rau cov menyuam yaus nkaus xwb, lossis los ntawm kev ntshai ntawm kev mus dhau ntawm kev sib nrauj, thiab tuav lub npe ntawm qhov tseeb, lossis sib nrauj nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm tib neeg.

Tsis muaj qhov sib txawv thaum cov txij nkawm nyob deb ntawm ib leeg, lossis nyob ze, tab sis cov txij nkawm yuav hnov ​​​​qhov kev nplij siab thaum lawv nyob deb ntawm ib leeg.

Silence, los yog kev sib yuav nyob ntsiag to: ib qho tshwm sim uas ua rau muaj teeb meem loj ntawm cov txij nkawm, nyob rau hauv uas ib tug ntawm cov txij nkawm, los yog ob leeg tau cog lus rau silence feem ntau, thiab kev hais lus ntawm nws thiab lwm tus neeg yog txwv rau. cov ntsiab lus tsim nyog nkaus xwb, tsis tas yuav saib xyuas cov ntsiab lus tshwj xeeb ntawm txhua tus neeg sab nrauv, thiab cuam tshuam rau lawv lub neej kev sib yuav yog qhov cuam tshuam loj heev, thiab kev sib txuas lus tsawg dua.

Cov khub niam txiv tsis sib tham ua ke, sib tham sib tham txog kev ua ub no txhua hnub, thiab sib txuas lus tsawg dua ntawm lawv; Uas ua rau ntsiag to.

Cov khub niam txiv tsis nyob ze ib leeg; Kev sib raug zoo ntawm lawv txo qis; Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau kev tswj xyuas qhov kev sib raug zoo ntawm kev xav ntawm lawv.

Cov txij nkawm tsis mloog lus, ntxhov siab, ntxhov siab, tsis mloog lus; Uas ua rau muaj kev nyuaj siab hauv lawv lub neej.

Cov txij nkawm tsis sib sau ua ke noj; Lawv tsis txhob zaum ntawm tib lub rooj, los yog ib tug ntawm lawv noj nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub TV, thiab tsis txhob nrog lwm tus neeg sab nrauv.

- Kev tsis pom zoo tsis tu ncua, uas cov lus hais tsis zoo tshwm sim, thiab ob tog kev hwm rau ib leeg.

Cov poj niam sib nrauj, los yog ib tug ntawm lawv, sib cais los ntawm lwm tus, thiab lawv qhuav qhuav tsis muaj kev ncaj ncees, thiab lawv cov kev txaus siab nyob rau hauv ib leeg txo mus txog rau thaum lawv ploj mus ib hnub dhau ib hnub, mus txog rau thaum lub deb ntawm lawv nce.

Lawv hais lus luv luv, thiab cov lus nug luv luv, thiab yog hais tias ib tug ntawm lawv hais ib yam dab tsi, lwm tus neeg tsis quav ntsej nws hais, zoo li nws tsis hnov.

1- Tus khub xav tias tsis tseem ceeb hauv lub neej ntawm lwm tus neeg; Vim hais tias ntawm lwm tus neeg nyiam ua haujlwm, menyuam yaus, phooj ywg, lossis tsev neeg tshaj nws, nrog rau nws cov lus lossis kev ua uas yuav txo qhov tseem ceeb ntawm nws tus khub, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau pem hauv ntej ntawm menyuam yaus thiab niam txiv thiab nws rov hais dua. tsom ntsoov rau nws txoj cai nkaus xwb, thiab nws txoj kev txaus siab rau lawv Thaum tsis quav ntsej txog txoj cai thiab kev xav tau ntawm lwm tus neeg, tsis saib xyuas lawv, txiav txim siab rau nws, thiab ua rau nws paub txog nws qhov kev ua tsis zoo thiab qhov tsis zoo.

2- Tus txiv txoj kev nyuaj siab rau nws tus poj niam hauv cov khoom siv lossis kev coj ncaj ncees, lossis hauv qhov nws muab nws lub sijhawm rau nws lub hom phiaj kom txaus siab rau nws cov kev xav tau, thiab ua rau nws, lossis ob qho tib si, nrog rau kev ua haujlwm kom ntsib cov khoom siv thiab ua kom tau raws li qhov xav tau ntawm tus txiv neej. tsev thiab me nyuam; tsis saib xyuas txhua yam uas yuav ua rau muaj kev mob siab rau yam tsis muaj kev mloog; Uas ua rau qhov sib txawv ntawm lawv maj mam nthuav dav, thiab tsis muaj kev sib raug zoo ntawm lawv, los yog nws hloov mus rau hauv ib lub sij hawm xwb, los yog lub luag hauj lwm rau nws.

3- Kev qia dub ntawm ib tog neeg: tus txiv lossis tus poj niam saib nws txoj cai thiab cov cai nkaus xwb, thiab tsis nco qab lwm tus neeg, nws qhov kev xav tau, thiab kev xav tau, thiab qhov kev rov ua dua ntawm qhov xwm txheej no ua rau kev sib nrauj lossis kev sib cais.

4 - Kev tsis pom zoo ntawm qhov tseem ceeb: los ntawm kev nyiam lwm tus tshaj tus khub hauv lub neej, thiab qhov no yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev sib nrauj, vim tus txiv nyiam nws txoj hauj lwm, nws tsev neeg, cov txheeb ze, thiab cov phooj ywg tshaj nws tus poj niam, los yog tus poj niam. nyiam nws txoj hauj lwm, cov me nyuam, tsev neeg, thiab cov phooj ywg tshaj tus txiv; Uas ua rau lwm tus xav tias tsis tseem ceeb.

5- Tig txoj kev txij nkawm mus ua ib txoj hauj lwm, lub luag hauj lwm, los yog poob ntawm ib lub luag hauj lwm.

6- Kev nyuaj siab: Kev nyuaj siab yog ib yam uas ua rau muaj kev sib nrauj, txawm yog kev nyuaj siab ntawm khoom siv, uas tus txiv neej deprived nws tus poj niam ntawm cov nyiaj, uas nws xav tau, los yog kev coj ncaj ncees miserliness, nyob rau hauv uas ib txhia tog neeg txom nyem txog cov kev xav tau. ntawm lwm tus neeg rau kev xav thiab kev xav; Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev nyuaj siab los ntawm ib tug ntawm ob tog, kev hlub kev sib raug zoo ntawm lawv pib qhuav, thiab lawv tau sib cais los ntawm lwm yam nyob rau hauv kev xav.

7- Tus txiv los sis tus poj niam mus dhau qhov lawv hu ua (midlife ntsoog), thiab lwm tus neeg tsis paub qhov xwm txheej ntawm theem no; Uas ua rau kom muaj kev puas siab puas ntsws sib txawv ntawm cov txij nkawm.

8- Tus txiv tsis muaj peev xwm qhia tau dab tsi hauv nws los ntawm kev hais lus; Raws li kev xav thiab kev sib raug zoo ntawm tus txiv, nws ib txwm nyiam ua ntau dua li cov lus, tsis zoo li tus poj niam, uas nyiam piav qhia cov ntsiab lus.

9- Ntxoov ntxoo, emptiness thiab niaj hnub: Ntxoov ntxoo thiab apathy muaj qhov taw qhia uas yuav yooj yim kov yeej. yog tias nws tau pom ua ntej qhov nce ntawm qhov teeb meem; Kev npau taws pib nrog kev ntsiag to, introversion, tsis mloog intently, mus ob peb vas swings, nervousness, thiab thaum kawg txhua tus khub xaiv ib txoj kev sib txawv rau lwm tus; Thiab ntawm no lub convergence yuav xav tau kev cawm sai.

Qhov nyuaj tshaj plaws yog rau cov txij nkawm nyob hauv tib lub tsev, hauv qab ib lub ru tsev, thiab lawv tsuas yog khi los ntawm cov ntaub ntawv raug cai, thaum qhov tseeb lawv nyob deb ntawm ib leeg, tsis muaj kev sib raug zoo ntawm sab ntsuj plig, thiab qhov no. yog ntuj txiag teb tsaus tiag uas txiv neej nyob mus ntev

Nws yog qhov kawg txuas hauv cov saw hlau ntawm kev sib yuav yog tias nws tsis kho, tab sis yog tias nws raug kho kom raug, muaj kev cia siab tias txoj kev sib yuav yuav rov qab mus rau qhov qub:

1- Cov khub niam txiv tau lees paub tias muaj tus kab mob txaus ntshai uas tau nkag mus rau hauv kev txij nkawm thiab ua haujlwm los tiv thaiv nws, uas yog kev sib nrauj ntawm kev xav, thiab lawv tau pom zoo txog qhov xav tau ntawm lawv txoj kev sib koom siab, thiab ua kom tag nrho lawv cov dag zog; txhawm rau tshem tawm nws; Txhawm rau kho lawv txoj kev sib yuav hauv kev noj qab haus huv, thiab kev zoo nkauj tag nrho.

2- Ua haujlwm los txhim kho tus yam ntxwv ntawm kev ncaj ncees thiab meej meej hauv kev sib raug zoo ntawm tus txij nkawm; Kom lawv txhua tus nkag siab txog lwm tus, nkag siab txog nws txoj kev xav kom raug, thiab txheeb xyuas nws cov kev xav tau, kev xav, teeb meem, thiab kev ntshai, uas pab tau zoo rau kev nkag siab ntawm lwm tus, sib sib zog nqus thiab ntxiv dag zog rau kev sib raug zoo ntawm lawv.

3- Tso cai rau lwm tus hais yam nws muaj, thaum paub tseeb tias qhov nws tau hnov.

4- Qhib qhov chaw dav rau lwm tus neeg kom muaj kev ntseeg siab hauv kev sib yuav

5-Txhua tus txij nkawm txaus siab rau tej yam uas lwm tus muab, ua tsaug rau nws txawm hais tias yooj yim npaum li cas, saib xyuas nws qhov zoo, qhuas nws, thiab ua tsaug rau nws; rau lub hom phiaj ntawm kev ntxiv dag zog rau nws.

6- Ua kom muaj peev xwm ntawm txhua tus txij nkawm kom hloov pauv yuav tsum tau ntsib thiab daws teeb meem.

7-Txhua tog nkag siab txog tus cwj pwm ntawm lwm tus.

8- Kawm txuj ci txuj ci ntawm kev ua nom ua tswv los ntawm kev sib tham nrog lwm tus thiab kev qhuas ntau, qhuas, qhuas txog qhov pom, thiab tus neeg sawv cev qhuas.

9 - Kev sib tham yog lub hauv paus ntawm kev daws teeb meem ntawm cov txij nkawm, thiab nyob rau hauv rov qab silence ua rau lub exacerbation ntawm teeb meem.

10- Dab tsi ua rau kev sib raug zoo tshaj plaws yog qhov niaj hnub ua; Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb los qhia txog tej yam tshiab rau hauv lub neej sib yuav kom ua txhaum txoj kev niaj hnub no, xws li kev mus ncig txhua lub lim tiam, lossis mus xyuas cov chaw uas lawv tau mus xyuas ua ke rau hnub ntawm lawv txoj kev koom tes, thiab pib kev sib yuav; Kom nco qab cov kev nco zoo nkauj uas muaj ntxhiab nrog kev hlub rau lwm tus.

11- Ob tog yuav tsum sim lees txais lwm tus, tig qhov muag tsis pom qhov tsis zoo uas nws muaj, thiab nco ntsoov tias peb tsis muaj kev txhaum, nws yog ib qho uas peb ua yuam kev, leej twg tsis zam txim. nws tus tswv niaj hnub no rau nws qhov kev ua yuam kev, yuav ua li cas kom nws zam txim rau nws qhov kev ua yuam kev tom qab ntawd?

12- Tsis txhob tawm ntawm lub sijhawm sib cav tom qab muaj teeb meem tshwm sim; Vim tias qhov ntev ntawm kev sib cav ua rau muaj kev sib cav ntawm kev ntxub ntxaug hauv lub siab, thiab kev sib sau ntawm kev ntxub ntxaug.

13- Kev koom tes thiab kev sib tham nyob rau hauv txhua yam ntawm lub neej, txawm nyob rau hauv lub neej tiag tiag thiab nws cov teeb meem los yog kev xav thiab kev ntshai.

14- Ua rau koj tus kheej rov qab los ntawm kev ncaj ncees txij thaum pib, daws txhua yam teeb meem uas tau txais hauv koj txoj kev ua ntej, thiab kho qhov tsis txaus siab thaum ntxov ua ntej nws hloov mus rau ntau qhov sib txuam; Overburden kev sib yuav, thiab ua rau nws tawg, thiab thaum kawg poob.

15- Tus poj niam yuav tsum ua kom nws tus txiv xav tias - yam tsis muaj exaggeration - nws qhov tseem ceeb hauv nws lub neej thiab lub neej ntawm cov me nyuam txoj kev xav, thiab tsis yog nyiaj txiag xwb, thiab nws yuav tsum tsis txhob tso nws tseg, thiab tsis txhob saib xyuas nws tsev neeg lub luag haujlwm, thiab tsis txhob ua dhau lawm. Kev puas siab puas ntsws nyob ntawm nws nrog txhua yam ntawm lub neej, raws li nws xav tau ib tus khub rau nws lub neej uas nyob ntawm Nws tau lees paub nws txoj kev vam meej los ntawm kev tswj hwm cov xwm txheej ntawm tsev neeg, thiab nws tsis yog ib tug me nyuam uas xav tau nws hauv txhua tus me thiab laus. txoj kev.

16- Cov lus ntuas rau tus txiv neej: Nco ntsoov koj tus poj niam ntawm ib lo lus mos, ib lub paj zoo nkauj, khoom plig me me, ntawm kev mus ncig ua rau nws cov hluas, thiab rov ua lub neej rau nws lub siab, qhov kev tu siab yuav luag daws. Txawm hais tias koj xav tias nws yog overly demanding ntawm koj mloog. Zam zam txim rau nws, thiab ua rau nws muaj kev hlub, kev hlub, thiab kev sib raug zoo.

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