Yuav ua li cas tshem koj lub cev ntawm toxins nrog ib tug haus dej?

Tsis muaj leej twg xav tau cov co toxins hauv nws lub cev, tshwj xeeb tshaj yog vim muaj cov co toxins hauv lub cev ua rau cov tsos mob ntawm qee yam kev ua xua, pob txuv thiab muaj kev ntxhov siab txhua lub sijhawm. Txawm hais tias peb lub cev tau siv los tshem tawm cov co toxins los ntawm daim siab, ob lub raum thiab cov hnyuv, los ntawm kev haus cov kua dej, tsis muaj teeb meem hauv kev pab nws los ntawm kev xaiv cov dej qab zib uas pab koj lub cev kom tshem tawm cov co toxins sai dua!

Niaj hnub no peb yuav qhia koj txog cov dej haus tshwj xeeb uas tau lees paub tias muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tshem tawm cov co toxins hauv lub cev, suav nrog carrots, spinach thiab kua txiv qaub, raws li "Boldsky" lub vev xaib ntawm kev noj qab haus huv.

Cov dej haus no, uas peb tuaj yeem piav qhia tias yog "tus neeg txawj ntse," pab ntxuav lub siab, lub raum thiab cov hnyuv thiab ntxuav lawv cov co toxins. Qhov no ntxiv rau muaj cov as-ham tseem ceeb los ntawm cov vitamins thiab minerals uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.

Peb yuav tsum xub paub cov laj thawj uas ua rau muaj cov co toxins hauv lub cev, uas suav nrog:

* haus cawv
* haus luam yeeb
* Kev ntxhov siab thiab ntxhov siab
* Ib puag ncig muaj kuab paug
* Cov tshuaj xws li tshuaj tua kab
Cov hlau hnyav xws li txhuas, mercury, thiab arsenic

Tab sis yuav ua li cas sib tov ntawm carrots, spinach thiab txiv qaub ntxuav lub cev ntawm toxins?

1- Carrots

Carrots yog nplua nuj nyob rau hauv beta-carotene, folic acid, phosphorous thiab calcium, uas muab lawv ib tug revitalizing khoom rau lub cev. Cov txiv kab ntxwv-xim zaub no ua haujlwm ua lub zog detoxifier vim nws muaj vitamin A, uas pab lub siab cheb toxins tawm ntawm lub cev. Carrots kuj nce alkalinity ntawm lub cev, txhim kho kev nkag siab ntawm lub zeem muag, thiab txhawb kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau.

2-Spinach

Cov nplooj ntawm cov zaub no pab ua kom lub siab ua kom zoo. Spinach yog diuretic thiab laxative thiab tsub kom lub alkalinity ntawm lub cev. Nws kuj yog nplua nuj nyob rau hauv hlau thiab antioxidants uas pab tiv thaiv anemia thiab txo cov tsos mob ntawm kev laus. Spinach kuj ntxuav cov ntshav vim nws muaj hlau, folate, vitamin B6 thiab vitamin K. Tag nrho cov ntsiab lus no yog cov ntshav purifiers zoo heev.

3- Txiv qaub

Tau kawg, txiv qaub muaj lub koob npe zoo rau kev ntxuav thiab ua kom huv, vim nws muaj vitamin C thiab fiber ntau. Txiv qaub ua raws li cov txiv hmab txiv ntoo purifying rau lub raum, siab thiab hnyuv. Txiv qaub kuj txhawb lub cev tiv thaiv kab mob, txhim kho kev zom zaub mov, thiab txo cov leeg nqaij thiab mob pob qij txha.

Txhawm rau npaj cov dej "magic" no, peb xav tau ob lub carrots, 50 grams spinach, kua txiv hmab txiv ntoo, ib teaspoon ntawm zib mu thiab ib khob dej. Tag nrho cov khoom xyaw tuaj yeem sib xyaw kom tau txais ib qho qab thiab pab tau smoothie.

Nws yog qhov zoo dua los noj cov kua txiv hmab txiv ntoo no thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob, nyiam dua ib nrab teev ua ntej noj tshais, kom lub cev tuaj yeem nqus tau cov khoom noj khoom haus yooj yim, thiab kom cov nyhuv ntawm kev ntxuav thiab ntxuav cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj zog dua.

Sim noj cov kua txiv no rau ib lub lim tiam thiab koj yuav pom qhov txawv.